Temat: 20 kg za dużo

blondasek07 widzę że poszło ci super w tym tygodniu W taki tempie sukienka będzie bardzo szybko dobra Gratuluję wyniku Możesz napisać co mniej więcej jesz?

to fakt, lubie jeździc na rowerze :) jeszcze w dobrym towarzystwie.. przyjemne z pożytecznym (kcal). ja się oczywiście piszę na następną tabelkę.

Witam z rana. Jeśli chodzi o mój jadłospis to jest mniej więcej taki:
śniadanie płatki z jogurtem naturalnym
II śniadanie 2 kromki chleba razowego z pomidorkiem , ogórkiem
obiad kasza z warzywami
podwieczorek jakiś owoc
kolacja to jogurt naturalny lub maślanka
nie wiem ile to w sumie jest kalorii ale najważniejsze że jestem najedzona. Dobra zmykam zawieźć młodego do przedszkola. Miłego dzionka.

miracle65 fajnie jest tak pojeździć na rowerku na świeżym powietrzu, ja ostatnio jeździłam na moim jak byłam w 8 m-cu ciąży a teraz przy dwójce dzieci to nie mam jak się wybrać.

gdzie się podziały inne dziewczyny? robimy następną tabelkę?

hej moje kochane koleżanki !!! przepraszam że się nie odzywam ale mam gości, przyjechali moi rodzice i wcale nie włączam kompa.sa od piątku u mnie i w piątek odjada, więc same rozumiecie, ja na wadze mam 81 kg, oczywiscie przyłączam sie do następnej tabelki.a dzis sie dowiedziałam że w sobote chyba następni goscie mi sie zjawia, a jeszcze te remonciki nie pokonczone, teraz ze względu na rodziców sobie zrobiliśmy przerwę i od soboty mieliśmy ruszac dalej , a tu znowu goście,ja juz nie wiem jak to wszystko zorganizować.tak więc wybaczcie moje milczenie tutaj ale jak sie wszystko unormuje to na pewno tu wróce.pozdrawiam was i życzę owocnego odchudzania

IMIĘ	24-maj	31-maj	7-cze	14-cze	21-cze	SUMA
miracle65	85,00	85,00	85,00	83,80	82,50	2,50
femininity	78,00	77,60	76,20	76,30		1,70
AgusiaZM	83,50	82,50	82,50	82,00	81,00	2,50
blondasek07	79,20	79,00	78,70	78,30	76,50	2,70
moniczka.warszawa	77,80	77,60	76,00			1,80
malutka1820	78,00	76,00	75,00	74,80	74,50	3,50
virpi	77,00	77,00	76,00	76,00		1,00
pulcherinaa	75,90	74,90	74,70			1,20
kleopatratatra	76,50	76,00	76,00	76,00	75,80	0,70

Jestem na ostatnim miejscu ale żeby się nie załamywać muszę się cieszyć że jednak mało bo mało ale mi ubyło Następny miesiąc musi być lepszy
Do następnej tabelki dodałabym na końcu jeszcze sumowanie miesiąców
Jak macie jakieś pomysły co do tabelki to piszcie żeby ją urozmaicić

kleopatratatra zobacz na moją wagę. 3 tygodnie stała i w końcu ruszyła :) będzie spadac ;*

przepraszam, że wczoraj się nie odezwałam - dostałam pracę i wczoraj wróciłam z niej padnięta przed siódmą, dziś trochę wcześniej, ale też ledwo żyję.