Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg za dużo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2010, 10:39

Myślę że w grupie o podobnym kłopocie będzie raźniej i łatwiej Przed nami dłuższa droga, ale musimy dać radę Im nas więcej do wspierania się  nawzajem tym lepiej Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 20:12

mam nadzieję że nie ma błędu bo mam jeszcze ciężką głowę i jeszcze dzisiaj nie ćwiczyłam i muszę się zmusić do 5 dnia ćwiczeń dodajcie mi dzisiaj sił
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 20:19

Ha ja sama nie umiem się zabrać za ćwiczenia ostatnio tyle się działo i było dużo nerwówki że jakoś nie w głowie były mi ćwiczenia ale postaram się w tym tygodniu zacząć się cosik ruszać.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 20:21

no przepraszam jedyne co próbuję od kilku dni to kręcić hula hop ale za chiny mi nie wychodzi zaraz spada na podłogę.
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 20:24

co jest z resztą ? Mam nadzieje ze się jeszcze dzisiaj odezwą a jak nie dzisiaj to przynajmniej jutro Muszę na razie kończyć ,ale dzisiaj będe siedziała długo na kompie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 20:26

Ja już zmykam bo już mnie oczy bolą od tego kompa, poza tym wstałam dziś o 5 rano więc wskoczę pod prysznic i walne się do łóżeczka bo u mnie już wszyscy śpią.
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 20:53

miłej nocki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miracle65

miracle65

  • Dołączył: 2008-06-30
  • Miasto: Malta
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:00

moja waga: 82.5
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miracle65

miracle65

  • Dołączył: 2008-06-30
  • Miasto: Malta
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:01

dzisiaj byłam na rowerku z kolegami :) wytargali mnie rano z łóżka... no i zrobiliśmy ładną trasę :) ok 30 km :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:17

IMIĘ

24-maj

31-maj

7-cze

14-cze

21-cze

SUMA

miracle65

 85,00

 85,00

 85,00

 83,80

 82,50

 2,50

femininity

 78,00

 77,60

 76,20

 76,30

 

 1,70

AgusiaZM

 83,50

 82,50

 82,50

 82,00

 

 1,50

blondasek07

 79,20

 79,00

 78,70

78,30 

 76,50

 2,70

moniczka.warszawa

 77,80

 77,60

 76,00

 

 

 1,80

malutka1820

 78,00

 76,00

 75,00

 74,80

 74,50

 3,50

virpi

 77,00

 77,00

 76,00

 76,00

 

 1,00

pulcherinaa

 75,90

 74,90

 74,70

 

 

 1,20

kleopatratatra

 76,50

 76,00

 76,00

 76,00

 75,80

 0,70
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2010, 21:21

miracle65  widać że lubisz jazdę na rowerze a te 30 km to niezły wynik Co myślicie o następnej tabelce ?Kto się pisze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.