Temat: 20 kg za dużo

kurde, u mnie w sobotę było 77.3. W niedzielę absolutnie nie trzymałam się diety, z moim facetem wypiliśmy sporo alkoholu i jedliśmy zapiekanki.  Myślałam, że w tym tygodniu będzie wielki zastój - a waga drgnęła - dziś rano pokazała 76.2! :)) 20 razy wchodziłam żeby się upewnić, bo oczywiście przy pierwszym pomiarze pokazała 75.6, ale potem już cały czas to 76,2 więc uznaję, że dziś tyle ważę :) W końcu coś drgnęło.

IMIĘ	24-maj	31-maj	7-cze	14-cze	21-cze	SUMA
miracle65	85,00	85,00	85,00			0,00
femininity	78,00	77,60	76,20			1,80
AgusiaZM	83,50	82,50	82,50			1,00
blondasek07	79,20	79,00	78,70			0,50
moniczka.warszawa	77,80	77,60	76,00			1,80
malutka1820	78,00	76,00	75,00			3,00
virpi	77,00	77,00				0,00
pulcherinaa	75,90	74,90	74,70			1,20
kleopatratatra	76,50	76,00	76,00			0,50

virpi mam nadzieję że jesteś z nami Brakuje jeszcze twojej wagi

Malutka gratulacje, idziesz jak burza !!! :)

dokładnie malutka super możemy brać z niej przykład i bardziej się zmobilizować ,tylko ze ja nie mam tak silnej woli i ulegam za dużo pokusom

jak u was idą ćwiczonka? Ja ten tydzień jeszcze odpuszczam ,ale od przyszłego znowu zapisuję się na fitness bo w domu nie mogę się zmobilizować

Dzięki:))staram się w końcu wakacje idą :))
Dziś wykupiłam dietę vitalii wege i mam nadzieje że schudnę 1kg tyg:)))

Ćwiczenia??u mnie super:))brzuszki,na tyłek,biegi to coś wspaniałego...nie lubiłam ćwiczyć dopóki tu nie zaczęłam się odchudzać:))

kleopatratatra ja ćwiczę w domku i jestem zadowolona:))

a jeśli chodzi o pokusy to z anim zjesz zapytaj się"czy na pewno chce to zjeść i być gruba"daje do myślenia ,mi dało:))

malutka1820a co dokładnie ćwiczysz ? masz jakieś kasety?

ja robię brzuszki i biegam a na tyłek staje w rozkroku uginam nogi i napinam  pośladki i tak góra dół....daje efekty a dzis dostałam na tyłek i na brzuch takie fajne urządzenie(pamiętnik):))