- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
14 maja 2010, 10:39
Myślę że w grupie o podobnym kłopocie będzie raźniej i łatwiej Przed nami dłuższa droga, ale musimy dać radę Im nas więcej do wspierania się nawzajem tym lepiej Zapraszam
14 maja 2010, 11:41
ja też się cieszę.... co do chwil załamania to ja właśnie jedną z nich przeżywam - od 3 tygodni walczę o krok milowy i kicha... waga albo stoi w miejscu albo się podwyższała.. ostatnio na szcześćie mały spadek...ale to kropla w morzu zbędnych kilogramów
- Dołączył: 2010-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5191
14 maja 2010, 11:45
Szkrabon gdzie mogę zrobić takie porównanie jak masz na zdjęciu głównym w pamiętniku ?:)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
14 maja 2010, 11:47
hey miracle fajnie że jesteś z nami
szkrabon podobno podczas diety co jakiś czas są takie przestoje i jest to normalne Trzeba to przeczekać i nie załamywać się
14 maja 2010, 11:55
Hej dziewczynki ! Ja też się chętnie przyłączę :) Mam 20 kilo do zrzucenia.
- Dołączył: 2008-06-30
- Miasto: Malta
- Liczba postów: 309
14 maja 2010, 11:55
super że jest nas tak dużo :) napiszcie dziewczyny co stosujecie? jaką dietę? ja narazie nie poddałam się określonemu jadłospisowi, sama wybieram, co zjem i staram się liczyc kalorie...
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
14 maja 2010, 11:58
moniczka to nie jesteś sama Ja mam ciutkę więcej i jestem niecierpliwa a wiem ze musze się uzbroić w cierpliwość
- Dołączył: 2006-04-24
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 22
14 maja 2010, 12:08
JA TEŻ CHĘTNIE DOŁĄCZĘ !!! MAM PONAD 20 KG ZA DUŻO, ALE MAM NADZIEJĘ ŻE MNIE PRZYJMIECIE !!!
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
14 maja 2010, 12:15
MarzenaCeg miło nam że jesteś z nami Z takimi kilogramami będziemy tutaj długo
miracle65 ja zaczęłam od diety 1200kcal i do tego zaczęłam od razu cwiczyć ale po miesiącu zaczęłam być słaba i ospała więc troszkę dodałam kcal
14 maja 2010, 12:30
a ja za bardzo nie liczę kalorii ale uważam by nie jeść tłustych i słodkich potraw.ogólnie mam dietę MŻ,i jem 5 małych posiłków tak około co 3 godziny.nic nie słodzę i pije zielona herbatę,do tego prawie co dzień około 70 minut na steperze i brzuszki, z każdym dniem robię ich więcej.dziś było 140.ja po ćwiczeniach czuję się super mam sporo energii.
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
14 maja 2010, 12:35
Agusia to jest bardzo dobre co robisz Mi coraz gorzej wychodzi z tymi 5 posiłkami Ostatnio jest ich 4 a najlepsze wyniki są podobno jak jest ich 5 bo organizm jest nastawiony na rozrzutność a nie na magazynowanie
