Temat: Od 1.10- 10 kg mniej- tylko osoby, ktore chca sie w 100% zaangazowac!

Zapraszam do zapisu wszystkie osoby, ktore spelniaja preferencje jak w tytule!

Po krotce grupa bedzie miala za zadanie wzajemne wspieranie sie poprzez:
pisanie codziennie swoich jadlospisow, tak, aby kazda widziala, czy trzymamy sie diety, piszemy co i ile cwiczylysmy, oczywiscie podajemy efekty co tydzien w tabelce, ktora dodam jak zbiore grupe!

Oczywiscie rozpoczynamy od ! października, taka data nie zdarza sie czesto-
1 pazdziernika- poniedzialek!!!!!!!!!


EDIT: uzupelnijcie prosze






NICK  
WAGA  
WZROST  
CEL (KG)  



Pasek wagi
moje dane: 
nick: ToTylkoOsiemKilo
waga: 64,2 kg
wzrost: 171 cm
Cel: 54,7 kg

Edit: zmieniłam cel;)
zapraszam do grupy

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/22531

tavelke wstawiam wieczorem
Pasek wagi
Ja też!!!!
Wzrost 170cm
Waga 66kg
10kg mniej!
Nick:venea.r
waga: 80,5 kg.
wzrost: 165cm.
Cel: 68 kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.