Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2010, 19:31

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez linka00000 25 kwietnia 2010, 22:36

Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 21:40

Barbi ja robię to samo :-0 

ale takie zdjęcia mnie motywują bo skoro tamtym kobietkom sie udało to nam też się musi udać:-)


P.ineska to już wiem gdzie :-)



http://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_artykul,10004751.html

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez linka00000 1 maja 2010, 21:42

Zdjęcie użytkownika p.ineska

p.ineska

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 969

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 21:47

no ale to chyba wszystko wiemy :) zgadzam sie poza tym o słodziku...- niezbyt zdrowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 21:48

ja zaznaczałam że chcę dostawać gazetkę, ale niestety nie przychodzi do mnie. widocznie jest jakiś błąd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 21:50

wiecie, czego nie mogę się doczekać najbardziej, sezonu na arbuzy!!! uwielbiam je, mogłabym jeść je bez końca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 21:51

w ramach przypomnienia kochana :_)

ja np. o warzywach tyle nie wiedziałam 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 21:53

ostatnio doszłam do wniosku, że jeśli ma nam się udać schudnąć to to musi być teraz, wiosna - lato to najlepszy okres na odchudzanie, niedługo warzywa i owoce będą tanie, jest większa możliwość ruchu. jeśli teraz nam się nie uda zimą będzie jeszcze gorzej więc trzeba się zaprzeć, zrzucić teraz zbędne kg żeby zimą móc stabilizować wagę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika p.ineska

p.ineska

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 969

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 22:01

tak jest! jesli wszystko by poszlo bez porazek tym razem razem to osiagnelabym swoja wage okolo sierpnia! jejku byloby cudownie! bosko po prostu :)

i tez nie moge sie arbuzow doczekac! i brzoskwin i truskawek :)


a co do ruchu to kurcze nie wiem czemu np do silowni bylo mi sie latwiej zmobilizowac zimą niż teraz ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 22:06

do siłowni to może i tak, ale teraz jest więcej możliwości żeby pójść pobiegać, pospacerować, pojeździć rowerem, nie można wymawiać się śniegiem czy zimnem. no i zacznie się praca w ogródku, a to dopiero są ćwiczenia. ja to cały czas myślę o powrocie do jazdy na rolkach, ale muszę zmienić kółka na kauczukowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2010, 22:10

kochane ja już lecę spatkać, mój pan mąż już śpi na fotelu, więc muszę zebrać siły i zaciągnąć go do sypialni, do jutra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcysiaa18

Marcysiaa18

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2010, 00:47

Ja dzisiaj mialam wieczor filmowy z rodzicami i zdarzyl mi sie napad(szczegoly w pamietniku), co prawda zjadlam moze okolo 3000kcal a planowane na dzisiaj mialam 2000kcal zeby rozkrecic metabolizm wiec nie mam az tak duzej nadwyzki, ale nie wytrzymalam i czesc wyladowala w wc. Obiecuje wytrzymac bez napadu do konca maja i obiecuje zobaczyc na wadze mniej niz 50kg!!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.