Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

ja też chcę!W sumie od czerwca ubiegłego roku(poród ) schudłam 6kg, ale w ciągu ostatniego miesiąca tylko 1kg. Moja słabością są słodycze, jem też monotonne obiady typu smażone mieso i zmieniaki z surówką. Powiedzcie jakie macie plany na zrzucenie tych nadprogramowych kg?
Ja nie moge ćwiczyć bo moje mięśnie rosną i wyglądam jak kulturystka. Jedynie rowerek i rozciaganie itp. Planuje przejśc na potrawy przyrządzane na parze i wyeliminowanie chleba i ziemniaków, cos na ształt diety South Beach. Napiszcie jakie macie pomysły

ja nie miałam nic konkretnego, takie raz ogarniczanie, raz rygor i w końcu wyszłam na zero, wiec teraz 1000 kcal plus jakiś tam ruch w postaci roweru, rolek, stepperu, skanki, rozciągania, ot cała tajemnica ;) dużo uśmiechu i samozapracia, musi być dobrze, mam dwa miesiące na zmiany :)

 

Życzę powodzenia wszystkim i ruszamy z kopyta

Witam nowe odchudzaczki :-)

Malin masz racje samozaparcie i usmiech na twarzy - to droga do sukcesu :-)

Piła któraś z was środek wspomagający odchudzanie AQUA SLIM ?

Misiunia - niet. Ale się zastanawiam wciąż czy nie kupic. Myślę też o l-karnitynie.

wchodze w to! wprawdzie do wymarzonej wagi w 60dni sie raczej nie wyrobie zwłaszcza, że mój organizm oporny bardzo. 

ja się chętnie przyłącze, w sumie jestem w innej grupie, ale ostatnio na jej forum piszę tylko ja więc to nie ma sensu. mam nadzieję, że mnie przyjmiecie?

Ja też się piszę! Potrzebuje motywacji, bo coś ona ostatnio gdzieś uciekła.
Chce mieć 70-65 kg

A co do diety to MŻ i  słodycze, mączne produkty w odstawkę i jakieś ćwiczenia.

WITAMY !!!

a więc co z dniem wazenia ?

Moze tak jak proponowała Misiunia sobota 

czy ktos ma inną propozycje >?

a moze jakis pomysl na jakaś tabelke motywujacą ???