Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Pasek wagi
Dieta proteinowa ( 4 etapy) tzw, Ducana
byłam na tej diecie, ale musiałam ją przerwać i wtedy natychmiast jojo z dodatkiem
narki wysiadaja po dluzszym stosowaniu:P
cancri ja mam slub siostry i mam byc swiadkowa!! fakt cywilny,ale siostre mam jedną i chce jakoś wyglądac!!
oj bierzemy się, bierzemy...jutro mam uniwersytecki wf na aosie, poltorej godziny rowerkow:P a potem marsz na zajęcia i bieg wieczorem i o swicie w piatek do domu:P a w domu jak to na wsi jakas robota się znajdzie, typu pielenie truskawek, a to jest odchudzacz niezly:D

dasz radę:P truskawki same w sobie nie tak kaloryczne,zreszta uczulona jestem na nie xD

a i z racji mojego wyjazdu na wieś i odcięcia od wagi i szybkiego internetu, prosze o wpisanie mi do tabelki 61 kg:D zmotywuje mnie to może jeszcze bardziej:D

ja dzisiaj trochę pobiegałam, nie dużo ok 2 km, ale na początek i to dobre. znalazłam fajną ścieżkę do biegania z dala od oczów wścibskich sąsiadów, mam nadzieję, że wejdzie mi ono w krew. poza tym spaliłam 400 kcal na moim steperku, w każdym razie tyle pokazał mój licznik, i zaliczyłam kilka minut dywanówek w ramach rozciągania. wręcz mam wrażenie, że jem za mało, ale w dzień mi się nie za bardzo chce, więc na siłę nie wciskam, a wieczorem jak się chce to nie jem bo za późno.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.