Temat: KOBIETY z dużą nadwagą (ponad 100kg )

witam

załozyłam ten  temat by kobiety które  podobnie  jak  ja  zmagaja  sie  z  duża nadwagą ,tutaj  juz  nie  chodzi  o  schudniecie  dla  pięknego  wygladu lecz o  schudniecie by poprawić  nasze  zdrowie ,i  takie  codziennie  funkcjonowanie.

Zapraszam panie do  przyłaczenia  sie  do  mnie .

Ja  zaczełam kilka  dni  temu,dzis świeta to trochę sobie  pozwoliłam ale i  tak  zjadłam  duzo  mniej  niż  zazwyczaj.teraz jem  sobie AKTIVIE ale  jeszcze  spac  nie  ide  więc  nie  jest  to  jedzienie przed  spaniem.

Mój problem to  wzdecia ,poza  tym wygladam  jak  bym  była  w  ciązy. Gdybym  pozbyła  sie  tłuszczu  z  brzucha  to  juz  wygladałabym  zdecydowanie lepiej.AKTIVIA pomaga mi  usuwac  wzdecia jest  naprawde  świetna  w  tym.

Czekam też  na  zamówionego TWISTERA na  allegro .Więc jak  tylko dojdzie zaczynam  ćwiczenia na  nim w  planach  jest  tez  steperr ale większość jest  by  go  uzywac  trzeba  mieć  poniżej 100kg .Jeśli któras  moze  mi  polecic jakis  powyzej 100kg  to  będe  wdzieczna.

witam

ja  nawał pracy i  dalego  mnie  nie  ma .

musze jeszcze  na  sobote  napisac  dwa  waże artykuły a  brak  czasu  mnie  wykańcza :(

trzymajcie  sie.

plus  jest  taki  ze nie  mma  czasu na  jedzienie :)

Beti1977-jeśli chcesz już koniecznie na stepperze nie polecam żadnego nowego z allegro.są słabe na taka wagę.ja kupiłam używany,niemiecki na targu,bez licznika solidny i chodzę na nim od dawna.Popatrz na targowisku i zacznij od takiego masywnego używanego.kupisz go za grosze i nawet jeśli szybko zajeździsz-nie będziesz miała żalu.Ja swój kupiłam za 17 zł:):):).Jak zejdę do 90, kilo może kupie nowy....ale na obecnym tak mi się wygodnie chodzi,że nie mam ochoty na nowy

achatinka Beti już kupiła steper, za późno, ale taki do 120kg.
witam  was :)

wczoraj przyszedł  mój steper z  linkami :)

jest  świetny 

wczoraj zrobiłam 500 nie  wiem  jak  to s ie  pisze  krokow  skretów .


Dziś zrobiłam 1000 w 19 minut i  15 sekund spaliłam 143 kalorie troche  mało ale  zawswze  to lepsze  niz  nic prawda  :)


MÓJ STEPPER   :)

WIECIE CO 

jak zrobilam  te  1000  na  nim  to  te  rurki pod  tym  co  sie  stoji  były  gorace  on  mi  sie  zagrzał .

czy  to  normalnie ?

tak  poza  tym  jest  ok :)

hej  jak  to  robicie  ze  wyswietla  wam  się nick danej  osoby  do  której  sie  bezporsednio  zwracacie ?

ja  musze  zawsze  pisac :(

Beti1977-w prosty sposób....zaznaczasz nick danej osoby lewym przyciskiem myszy,aż będzie na niebiesko ,podkreślony,na klawiaturze wciskasz jednocześnie 2 przyciski   Ctrl(w lewym dolnym rogu) i C,po czym klikasz na pole odpowiedzi i wciskasz kombinację Ctrl V   jednocześnie. i szybko masz skopiowaną nazwę...Mam nadzieję,że się połapiesz.Co do grzejących się teleskopów....(tych rurek)....ja się ostatnio poparzyłam.Były tak gorące,że jajka smażyć można było.....to najzupełniej normalne.....

achatinka


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.