© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2010, 23:22
witam
załozyłam ten temat by kobiety które podobnie jak ja zmagaja sie z duża nadwagą ,tutaj juz nie chodzi o schudniecie dla pięknego wygladu lecz o schudniecie by poprawić nasze zdrowie ,i takie codziennie funkcjonowanie.
Zapraszam panie do przyłaczenia sie do mnie .
Ja zaczełam kilka dni temu,dzis świeta to trochę sobie pozwoliłam ale i tak zjadłam duzo mniej niż zazwyczaj.teraz jem sobie AKTIVIE ale jeszcze spac nie ide więc nie jest to jedzienie przed spaniem.
Mój problem to wzdecia ,poza tym wygladam jak bym była w ciązy. Gdybym pozbyła sie tłuszczu z brzucha to juz wygladałabym zdecydowanie lepiej.AKTIVIA pomaga mi usuwac wzdecia jest naprawde świetna w tym.
Czekam też na zamówionego TWISTERA na allegro .Więc jak tylko dojdzie zaczynam ćwiczenia na nim w planach jest tez steperr ale większość jest by go uzywac trzeba mieć poniżej 100kg .Jeśli któras moze mi polecic jakis powyzej 100kg to będe wdzieczna.
4 kwietnia 2010, 23:52
5 kwietnia 2010, 07:09
5 kwietnia 2010, 09:01
5 kwietnia 2010, 10:26
witam was :)
U mnie dzis mała walka z silną wolą a dokładniej mówić dziś odmówiłam sobie z rana słodyczy ,tak tak mója największą słaboscia są slodycze ,zazwyczaj juz od rana je spożywam.Wiadomo świeta więc kazdy z nas ma w domu slodycze ciasta itp ja podobnie w lodówce mam pysznego mazurka ale poki co jestem twarda i nie jem go przynajmniej na pusty żoładek.
5 kwietnia 2010, 10:32
5 kwietnia 2010, 10:34
5 kwietnia 2010, 10:38
5 kwietnia 2010, 10:42
5 kwietnia 2010, 10:57
Parisienne1988
Witam\
fajnie że dołączyłaś .ja też wczoraj sie (nie objadłam ) poprostu w danym momencie powiedziałam dosyć.A wiadomo jak to w świeta.Co do tego jak sie odchudzamy ja dopiero zaczynam. Ale ważąć 120kg wiem że podczas odchudzania 0 słodyczy i musi byc ruch.ćwiczenia .Oczywiscie zaczne od małych ćwiczeń o czym zamierzam tutaj dokładnie pisac :)
