Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

No właśnie, jest jeszcze przecież nasza ksiązka kucharska ; ) Ja póki co ostatnio żadnych nowosci nie mam, ciągle gulasz sojowy, i warzywa na patelnię. Ale może wieczorem wrzucę przepis na moją 'białkowoą sałatkę' na kolacje ;-)
Dobry pomysł!
 Swoją drogą pamiętam, że jeszcze przed przejściem na dietę pani na biologii powiedziała, że dieta jest do końca życia. I pamiętam swoje oburzenie. "Jak do końca życia można się głodzić, nie jeść słodyczy, fast foodów etc?!.."
A teraz, gdy już odżywiam się zdrowo, to nawet na takie puste kalorie nie mam ochoty, a dieta nie jest taka straszna jak myślałam :D
u mnie jest ok, chodzę najedzona także nie myślę o podjadaniu :)
Pasek wagi
Bo chyba zdrowego odżywiania nie da zaliczyć się do 'diety'. Moim zdaniem dieta trwa przez pewien okres, może np oczyścić organizm z toksyn, ale na dłuższą metę nie ma sensu. Moze być też jakby wejsciem w zdrowe odżywianie. Ja osobiście jestem wielkim przeciwnikiem wszystkich diet cud, białkowych i całej reszty. Wolę się ładnie odzywiać, przy okazji cieszyć życiem i mieć pełno energii a nie ciągłe bóle głowy, zmęczenie i patrzenie z utęsknieniem na batonika, który powoli znika w ustach koleżanki obok. ; D 
juz podaje imie    Agnieszka
dzieki za zaproszenie:) z checią się przyłączę :))
Sevee- jestem z wami :D Zuzia jestem, jak wiesz :D

zgadzam się. Dieta to całe życie, a nie tylko chwilowy '' wyskok od żarcia '' . Ja na słodkie przeznaczam sobie niedziele ;d już mam za sobą 3 duże kawałki szarlotki własnej roboty ;d a To jeszcze nie koniec haha :D
dziekuje za zaproszenie, rowniez jestem za. Ja juz w sumie nie musialabym sie odchudzac, ale chce sie zdrowo odzywiac, bo to przeciez dla naszego zdrowia. Chce tez by moja coreczka wyniosla z domu zdrowe nawyki zywieniowe, i aby ona w przyszlosci jak wiekszosc ludzi nie cierpiala przez zle odzywianie w dziecinstwie, a co za tym idzie otylosc...;/ jestem z wami;) pozdrawiam
a ja dzisiaj zjadlam dwa kawaleczki plesniaka z kawka

AURELKA :))) ja zaczynam porządnie od jutra bo dzis juz wpadlam..poszlam do sklepu po jabłko i przy kasie dorzucilam kilka złych rzeczy ale na szczescie jutro mam duzo roboty więc nie bedzie słodkiego...a jak do srody wytrzymm to pozniej juz  zgórki :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.