Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Witam z kawką
ŁO jakie tu pustki!
No nic to pozdrawiam Was Kochane i cmoki wysyłam
Jesuuuu! Ninka!! Gdzieś Ty się podziewała Kobietko ?? Jak zdrówko ?? Tęskniłam za Tobą! Ściski noworoczne i buziole ogromniaste, ale się cieszę! Tylko nie znikaj już !

Pamięta mnie ktoś jeszcze? :) Do pamiętnika jeszcze nie mogę wrócić (bo najpierw muszę do wagi wrócić), ale mniej więcej od połowy lutego będę już na swoim garnuszku, w swojej nowej kuchni, więc z poprawnym jedzeniem powinno się udać, a i aquapark mi otworzyli kilka dni temu i wracam do pływania, a w nowym mieszkanku do steppera i hantelków :D same powroty... 


pozdrawiam kobitki i do następnego - pewnie za jakieś dwa tygodnie. Pracę też mam nową :D

Pasek wagi
Dzieje się dzieje ;-) U mnie dieta tak sobie, bo muszę brać sterydy i przez to ciągle jestem głodna. Wprawdzie dużo nie przytyłam, ale jednak i staram się tak trzymać.
Pasek wagi
hej kobitki :D! Stesknilam sie ;p. ostatnio komp mnie nie chcial na vitalie wpuscic Oo... Straszne puchy widze, ale milo popatrzec na stare dobre avatary ;). Gruba jestem jak slon! Mam nadzieje ze Wam sie lepiej powodzi... :| 
Buziaki!
Ja słonia przypominam tylko w biodrach :P
Buziak Laski :)
Ja dziś nie tknę pączka
Nie poto zapłaciłam za dietę żeby teraz zjeść pączka dla jakiejs tradycji
Zresztą mnie pączki nigdy nie kręciły
Jak byłam teraz w domu to zjadłam jednego, co mama upiekła, najmniejszego.

Poki co u mnie Wielki Post , głównie dietetyczny, mam zamiar zwalić tłuszcz do świąt
Nagrodą będzie kosztowanie cudownej paschy :)

Heh, własnie zobaczyłam do pamiętnika, że równy rok temu ważyłam 800g mniej :P
No naprawdę...straszne :P
No i tego sie trzymaj :)
Ja nadal bez pączka na koncie mimo że wspolokatorki na stole postawila caly polmisek

Dzis na obiad byla zupa krem z brukselki i fasoli szparagowej-Pychota
A na wieczor serek wiejski z szczypiorkiem
Obmyslam plan zasadzenia rzezuchy juz :)

Ja biegac pewnie tej wiosny nie bede bo ide do pracy
praca od 8-16 :)

wracam do układania bizuteri , bo wysypałam z pudełeczek wszytsko co miałam na łozko
...nie wiem kiedy skoncze :P
Ani jednego pączka nie zjadłam, ale i tak jem cały dzień, bo jak nie to robi mi się słabo. Na wagę już nawet nie staję, a w domu chodzę w dresie. Nie wiem kiedy to się skończy i będę mogła zacząć ćwiczyć...
Pasek wagi
Ważne zebys wyzdrowiała. Przykro mi że to tak długo trwa ale mam nadzieje że niedługo już zaczniesz funkcjonowac tak jakbyś chciała.
Bedzie dobrze :*


Mam pytanie do Was, może Wy mi poradzicie:
Strasznie mi się rozdwajają paznokcie. Nigdy w zyciu tak nie miałam.
Nie wiem co robić..Jakies sumplementy, czy jakis zabieg kosmentyczny?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.