Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Kobietki kochane! Samych obfitości Wam. Niech ten świąteczny czas napełnia Wasze serducha spokojem , radością, miłością. Niech pozwoli się zregenerować i nabrać sił.
Special ( taka potrzeba przeca ) for Asi,Twinsy, Ninka- zdrowka, zdrówka, zdrówka! Czego i sobie :)

Dzieki jool;* hihihih;)
WESOŁYCH ŚWIĄT KOCHANIUTKIE i udanego sylwestra!:):*
A my sie naschizowalysmy i od jutra pijemy mniej coli, mniej kaw, i jemy wiecej gorzkiej czeko. Kurcze peirwszy raz nam sie cos takiego zrobilo-a raczej jednej z nas, ze stracila czucie w palcach u lewej reki- 3 i zrobily sie totalnie biale, bez czucia i wogole nie da sie tego opisac. No masakra, a jakiej paniki nasiala- po pasterce, ktora spedzilysmy glownie w samochodzie grzejac sie;p, wypilysmy polopiryne, szklanke multiwitaminy z wit. C i boimy sie zasnac;D heh.
3majcie sie cieplo;*
haha cancri, chyba tak;D Ale to pewnie od naszego niskiego cisnienia, chyba zastosujemy inne metody niz kawa, ktora nie pomaga a szczerze wszystko wyplukuje;p A picie jej w ilosciach do 7 kubkow dziennie + min 2 litry coli raczej nikomu nie sluzy;p Za 30 minut mamy gosci, dojadamy sniadanko i lecimy;D Dzis wielkie picie;D Cytrynowka welcome;D hihihi;)
WESOŁYCH:D i gratulujemy wagi;D hihi, my przed okresem, cyce napuchniete . humor do bani;p
Jeeeeeeeeeeeej ale tu pustki!:P Piszcie laski lepiej jak tam po świetach?:D hihih;)
hihi widzialysmy cancri ze chlorelle kupilas;D:P Super glon;p heheheh;p Ostatnio badalysmy jego oddychanie;D heheheh;)
No tog ratulujemy spadku;* Jak Cię to pocieszy- jedna z nas sie nie moze się załatwić...dzisiaj, ale zawsze to cos;D:P
A ispagul cancri? 1 łyzeczka popita przed śniadaniem wodą?? Pomaga! Zdrowe chyba;D Jedziemy na dniach do lekarza, mialysmy to zrobic dzis, ale nie zmoemy sie stąd ruszyć ze względu na to ze czekamy na glupiego kuriera do 18;p I zaczelysmy łykac leki ziołowe na niskie cisnienie bo ostatnio dobija u nas do 70/40;D:P Jak u trupa;p
no to skocz do tej apteki;p Brałyśmy kiedyś;p i nawet pomagało:D:P A z tych ziołowych herbatek...to ekhm;p Nie ufamy czemuś takiemu;p Raz w życiu senes sobie zaparzyłyśmy;p To był nasz jedyny i ostatni raz:D:P Myslalysmy ze nam jelita pękną z brzuchem i wyskoczą dwoma stronami;p Nigdy wiecej;D;p
hah;p Nam tez sis z laptopa ciągnie, ale limit nam się skończył wiec korzystamy z domowego;D:P A my spadamy przepisywać wykłady;p Kiedyś zacząć trzeba;D A wieczorem; zakupy na sylwka;D alkohol... mnooooostwo alkoholu;D hihih;) 3m się;*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.