© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
5 listopada 2010, 10:17
5 listopada 2010, 10:20
5 listopada 2010, 10:23
Aaaa, ale wlosy to mamy po tacie i babci;D hihihi, bo tylko oni mają kręcone;D [ tzn. babcia miala;(] I mama nam mowiz e namz azdrosci,bo ona to ma 2 wlosy na krzyz, proste i do tego przylizusy;D I jaks ie jej ludzie pytaja po kim mamy wlosy to mowi ze po niej i sie jeszcze glupio cieszy;D heheh;p
Dobra przestajemy pierdzielic od rzeczy, kocnzymy jesc, idziemy na fajke, do sklepu i na zajecia;D A potem kierunek-dworzec;D
Z resztą pikej- ty w Kraku jestes nie?:P To czemu my sie nigdy nie spotkalysmy;D heheheh;p
5 listopada 2010, 20:53
6 listopada 2010, 09:51
Joo żarcik się Ciebie trzyma !6 listopada 2010, 12:26
hehehe, no to spoko cancri z tym rezyserem;D
Pegi, a gdziez twoje sniadanie duze bylo;p
My polozylysmy sie kolo 1, o 3 jeszcze siku biegalysmy, o 6 wstalysmy wziasc euthyrox i sie ejszcze na godzine polozylysmy;D
Potem nas mum przy sniadnaiu pospieszala i myslalysmy ze jej leb ukrecimy;p
No i jedna z nas nie zdarzyla umyc zebow , a ze niby na fotel miala nie siadac to amchnela lapa i uznala ze umyje po powrocie;D
A babka ją posadzila;p [ nie wspominajac ze do kanapek jadlysmy twarog ze smietana i szczypiorem;D:P], bo ma ten stan zapalny dziąsel od sierpnia i niczym wyleczyc nie moze;p To babka przepisala jej jakis specjalny rkems tomatologiczny, ktorego nie mzoemy dostac w rzadnej aptece;D:P LUZIK, w Kraku poszukamy, znajdziemy dobrą aptekę;p A druga juz poleczeniu kanalowym, wiec tyle szczescia,z e do domu wrocimy juz na swieta dopiero;p
A ile sie komplementow nasluchalysmy;p haha;p
Buń uznala ze zmarnialysmy jeszcze bardziej i ze jak nastepnym razem przyjedziemy to mamy przytyc 5 kg i wazyc 45-46 [ dobre;p] a dentystka dzis; te pani córki to takie chude, że aż... i nie dokonczyla;p hehe;p
Wrocilysmy, nie moglysmy nic rpzez godzine jesc, ani pic!!! , no ale i tak wypilysmy kawke z melkiem i zjadlysmy na II śn jogurt Fruvita banan z orzechami laskowymi, wymieszany z naturalnym i maslanka truskawkową, z platkami slodkimi,z wyklymi, zurawina, innymi bakaliami i mandarynkami;D-dobre bylo, trzeba przyznac;d
I mum na obiad robi pierogi ruskie ze smietaną, polane smazoną cebulką!:D UWIELBIAMY:D hehe;p
A rano byly kanapki zwykle z twarozkiem i serem zoltym + nasza kochana bulka drozdzowa z kruszonką! A na podwieczorek piecze nam szarlotke;D A, jak dobrze byc w domu pod tym względem;D hihih
Jeszcze nam 3/4 wielkiej blachy buly drozdzowej zapakowala, 2 opakowania po 30 pierogow ruskich,c ebularze, siate bul, ze 20 jogurtow fruvita;D:P, 2 sosy czosnkowe, chleb, slodycze i wymieniac by tu w nieskonczonosc;D:P Zebysmy mialy w Kraku co jesc jak przyjedziemy;D No i 1/2 szarlotki co upiecze nam wsadzi;D hihih;p
6 listopada 2010, 13:28
hehe, my tez, ale wyszlo tak beznadziejnie dzis- pierwszy raz cos sie takiego zdarzylo;D:P
Ale ta z kanalowym oczywiscie umyla- jakby nie bylo;D hihih;p
Eh, idziemy pic kawe numero 3. Ale dzis opuchniete wstalysmy;/ Ale to po podrozy, zawsze tak mamy;) I biegunka day.2 .
6 listopada 2010, 13:52
