Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

A tam loto, ale my tez mzoemy zle sie czuc co chwile mieląc mordą i nie ruszając się z miejsca- ot.co rano do sklepu;D:P hehehe;p

Cancri- tez nie lubimy pizzy, chyba ze taką wlasnej roboty  zbrokulami,f asola, oliwkami, pieczarami, pomidorami, kukurydza,s zpinakiem, papryką, itd;D Oczywiscie- naszej roboty;p I jak zjemy po blaszcze to namw ystarcza na nalbizsze 2 lata;D:P Ale zapach ma fenomenalny;D:P hehehe;p

Za to za ciasto drozdzowe mum, jej pierogii ruskie i z grzybamy moglybysmy zabic;D:P Najlepiej siebie nawzajem,b o na nikogo innego lapska bysmy nie podniosly;p Chyba ze na loto- ale to juz glanem zasadzilybysmy jej kopa za te brednie co nam w pamietniku pisze;p

 

Ojoj...loto, a co to za przeslodki pyszczek?:D hehehe;lp Wielblad czy co?:P ----< Moze lama?:P--------Tja, wiemy, mialysmy zoologie kręgowcow w tamtym roku;p hehehe;p

Tez vanilke pozdrow!:D

 

pierdzielimy... nie uczymy sie!:P Przed samymi zajeciami wiedza wejdzie nam do głowy w mig;D:P Nad mikroskopem ir ozpoznawaniem polegniemy, ale od czego ma sie egzaminy poprawkowe;p hehehe

 

3majcie sie!:*

Nie zdałam.
Test-bezbłędnie
Plac-bezbłędnie
40min jazdy-bezbłędnie!
i teraz laski sytuacjia na mieście :
Pada komenda Pierwsze skrzyżowanie prosto, następne w lewo.
Przejeżdżam patrze- korek za mną przede mna  na bocznych pasach to samo
Wciskam kierunkowskaz za mną facet hamuje wpuszcza mnie ja sie wciskam...
DZIEKUJE-EGZAMIN ZAKONCZONY-WYMUSZENIE PIERWSZENSTA
płacze i jestem zła. Zeby na takim czyms nie zdac? Ja sie teraz zastanawiam jak to inaczej powinnam zrobic by bylo dobrze.
egzamin na miescie powinien trwac 25min, wydaje mi sie ze szukał czegos by mnie oblać
no ale zeby za takie coś?! nawet nie uwazam bym popełnila blad
ale tak jak wujek powiedział, na egzaminie królują zasady ruchu drogowego a nie kultury osobistej!
trudno.zdam za 2 razem ;/ 
A ten egzaminator jeszcze na zlosc do mnie (na sam koniec) "Byla pani na bardzo dobrej drodze do zdania egzaminu..no ale trudno"

a zywieniowo jest na maxa 'do 4 liter.'
caly dzien praktycznie nie jadłam
a na wieczor zjadlam(jak wrocilam -po16.00) i żołądek strasznie boli :(
Kupiłam sobie Kaki, jutro polece do Biedronki bo jest promocja na Granaty(46groszy/sztuka) 
i trzeba wziac sie za siebie bo to nawet nie o diete chodzi tylko poprostu oto że sie źle ostatnio odzywiałam
i źle sie czuje po tym weekenddzie :(
aaaaaaa 43 minuty marszu szybkiego i 19 biegu! Noo nie wydoliłam już tej minuty pod górke było i myśłąlam ze mi żyłka zaraz pójdzie ;p. ale jutro bedzie lepiej ;p. Pobiegne z górki xD. A jak odsapne to Was doczytam ;)
ja juz chce mieć to z głowy :(

wcinam Kaki-ale to dobre!

pegi, no niestety egzaminatorzy nie uznają uprzejmości na drodze i wszystkich 'puszczających' trzeba olewać, sama się o tym przekonałam... zdałam za 4 czy 5, już nawet nie pamiętam. grunt to podejść na luzie, dopiero jak się wyluzowałam to zdałam :) pierwszy raz był komiczny, oblałam na górce bo nie mogłam z nerwów utrzymać nogi na sprzęgle :D i raz też byłam zaraz przed ostatnią próbą poloneza na studniówkę, a tańczyłam ich trzy, nie chciałam się spóźnić i trochę mi się uderzyło w pachołek na łuku :P teraz się śmieję, ale też ryczałam, ooooj prawie załamanie nerwowe przeszłam przez to prawko.
Pasek wagi
oj pegi Ty nie zrobiłas błedu tylko on musial Cie oblać bo jak inaczej :*. Zdasz za nastepnym, płakać nie ma co ale wiem - nerwy. Ja do moejgo podeszłam na takim lajcie ze normalnie sama nie mogłam uwierzyć, teoria bezbłędnie a na placu poległam na łuku xD. Ale ja o tym wiedziałam dlatego odeszłam z uśmiechem ;p. Żałuję teraz bardzo ze mis ie nie udało, bo od tamtej pory dwa lata temu nie miałam szansy podejść no i jeździc nawet jak minimalnie umiałąm to już wcale nie umiem ;p Ale w perspektywie kosmicznej to nie ma żadnego znaczania ;p jak to mawiał mój genialny wuefista... i tak czasem mysle o tym powiedzeniu jego i sie zastanawiam czy jestem za pczy przeciw ale to chyba zalezy od sytuacji ;p


heh Pegi, jedna z nas oblala swoj 1 egzamin na tym ze ją gosciu- w autobusie rpzepuszczal na parkingu [ wiesz, tam gdzie z prawej strony tez przepuszczac trzena] i tez od razu po hamulcach;/ Ta sie zaczela klocic ze gosicu jej przeciez ręką machal a egzaminator na to,z e jak ejst taka sytuacja to trzeba poprostu mowic; Powinnam sie zatrzymac, ale pan nie puszcza, więc jadę. I wtedy nei bylboy problemu;/ Pamietaj o tym!.Ale wspominamy ten egzamin ze smiechem, bo druga oblala w tym samym momencie-ale juz ze swojej winy, wymuszajac pierwszenstwo egzaminatorowqi ktory wiozl tą drugą do osrodka, w tym samym miejscu!:D I razem ans rpzywiezli;D hihihihi;p
bleee owsianka z dynia :( Czemu ja sobie takie krzywdy robie :(?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.