Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Cancri pisałaś już :D Ale ciesz się, e wogóle jakoś pływasz:D My bardzo byśmy chciały się nauczyć;p Na wakacjach jak się przyłożymy to a nóż chociaż pieskiem się uda przepłynąć 1,5 m;p

A my dzis o 7 rano zwleczone z lozka, na te glupie zajecia;[

A tak smuchlysmy ze omatko;p W autobusie myslalysmy ze sie zaryczymy, nie cieprimy jak takie banialuki chodzic;p

A wogole to taki mroz ze masakra;/ Dzis ejchalysmy w 2 dlugich bluzach, 3 bluzie z kapturem + czarny , gruby, puchaty bezrękawnik i nie moglysmy sie w kurtce zapiąć;D:P heheheh;p

ŚN1 zjedzone o 7.30 w postacji miski platkow z jablkiem p;dosmazonym na aptelni z cynamonem, winogronem, pomarancza, bakaliami i jogurtem + czekolada- pasek do kawy z mlekiem pistacjowym. Wyszla tego taka wielka salaterka i myslalysmy ze sie zarzygamy pod koniec;p

 

Teraz jemy SN2; kanapki z chelba wiejskiego; czesc z twarogiem, ogorkami, czyms paprykowym do smarowania i oliwkami;p a czesc z czyms szczypiorkowym, zoltym serem, salatą, oliwkami, kotletami sojowymi i ketchupem. ;]

 

A potem...sprzątanie chałupy;p

Witam z kawką
Wiecie co nie mam na nic ochoty do jedzenia-jakaś masakra-patrzeć nie mogę już na sałatki z tunym i wszystkie jej odmiany-no masakra.
To może Barszcz ukrainki ninka? co? Pyszny jest :) I ja jem go niezabielany :)
ja tez lubie tylko biały... i nawet chetni ebym zjadła teraz a ni ma :(

Wiecie jak sie odpowiednio odżywiać po przepitej nocy? Włsnie zjadłam owsianke na śniadanie ale nie wiem co potem, tłuszcze czy warzywa...? Bo kurde po alkoholu spowalnia metabolizm!! Wiem ze tłuszcze to PRZY piciu zeby sie nie upić, ale na to już za późno ;).  A potem... Ja jeszcze czuje tą żubrówkę w krwioobiegu Oo...
własnie pije wielki kubeł herbaty. kc kupy były juz dwie xD co też mnie cieszy ;p! Ale poza woda to coś jesc musze chyba tez...
no ja chyba bede mało jeść, zjadłam ta owsianke mi mo ze nie byłam glodna ale stwierdziłam ze zjem... no i tak sie obijam z kąta w kąt xD. Doop tylko ze wstałam dwie godz przed koncertm na który chciałam isć i juz nie pójde bo teraz tylko godzina do niego czyli za 15min poinnam wyjsc a tu głowa brudna, doły pod oczami xD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.