Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

 

ale nam takie mleko to na 3-4 dni wystarcza, wiec luzik;D Probowalysmy kawe tez z bananowym pic, ale z bananowym to juz nam nie podeszlo;D:P

te mleko jest pyszne, te pistacjowe, te mulera
Jak raz je sprobowałam to sie zakochałam :)
Myslałam że moze sa w jakiejs litrowej formie
ale skoro mowicie o tym to tez sie podpisuje ze pyszne:)

ja kupiłam to :
No i oczywiscie smak "Orzechowy" Już poszedł :) Jedna taka porcja ma 60kcal i wystarcza na jedna kromkę :)
Pyszne są wszystkie smaki :)
mmmm pegi mniam :D! A orzechowy jest mega!!!

A co do frytek... kurde wyglądają super! Musze je kiedys jeszcze raz wyprobować bo wtedy mi nie smakowały :(

Tak, orechowy jest pyszny!:D

 

A my sobie popiwkowalysmy  dziewuszkami naszymi kochanymi, zaraz lecimy wziąść sobie dłuuuuuuuuuuuuuugą kąpiel, i spac... o 8 wyjezdzamy na zajecia.. no szok;p Zeby na dziennych w sobote isc;D:P

No i wogole sie boimy ze ktos nams ie zaraz do domu wlamie;D:P Bo wspolokator wqyjechal na weekend do domu i jestesmy same, tlyko dziewuszki wyszly a my sie juz nakrecamy;D:P

 

0 6.30 trzeba wstac... w weekend;[ Buuuu;p

Ech ode mnie właśnie wyszedł Luby-ech i znowu samotnia
Eh my jednak na lekkostrawną dietę przejdziemy...czas wyleczyc zoladek i jelita, wyczytalysmy jakich warzyw nie jesc, a sotatnio jadlysmy wszystko co zle i kuraczak, dzien w dzien bieguna, bol zoladka, itp...Czas to zmienic
bidule :< ja jutro idę na zakupy ubraniowe.
niby fajnie, ale coś czuję że będzie ostro. kozaki i płaszcz to inwestycja nie-jednosezonowa i pewnie wykończę się nerwowo biegając po tych sklepach. chcę kupić coś droższego, ale co mi posłuży dłużej i boję się, że źle zdecyduję :P
Pasek wagi
Nie mogłam dzisiaj spać. Beznadziejna noc, ale dzisiaj wraca M więc będzie lepiej. Z jedzeniem u mnie ostatnio tak sobie, nic mi nie podchodzi. Zaraz wypiję sobie kakao, bo kawy nie mogę. Zmęczona jestem.
Moje kozaczki mogą nie wytrzymać tego sezonu, a ja mam ogromny problem z zakupem, bo mam wąskie łydki, a nie lubię jak mi cholewka odstaje. No i nie mam skórzanej kurtki, bo swoją oddałam Mamie, na nią lepiej pasuje.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.