Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Ale ogolem w Kraku drożyzna straszna;p No i fakt-calodobowe to sie doplaca dodatkowo, a no i taxi w 2 strony, wiec poszlo nam ogolem ostro kasy;p Ale jak mialysmy mozliwosc pojechania kolo domu, to oczywisciew ten debil uparl sie ze nie;p hehehe

 

 

Musimy wstac przed 9, a zabieramy sie za mycie!:D

 

I chce nams ie paaaaalic!.

 

Mamy dodatkowo teraz zapalenie pecherza i dzis biegunka taka ze omasakra;D Na dworcu musialysmy sie zalatwic, bo ejchalysmy z kolezanka jej bagaz odebrac, i brzuch nas tak pobolewal od hmmm.. 9 rano, o 7 mialysmy biegunke wlasnie i myslalysmy ze rpzeszla a o 15 to jedna z nas sie na dupie ze scxhodow stoczyla bo nie ustala z bolu;p heheh;p

Jutro od hmmm.. 11 do 15 musimy wytrzymac bez przekasek;/ Na sniadanie wpierniczymy sobie bulki na parze z kremem czkeoladowym w srodku x3 , polane gratka czekoladową + kanapki z sosem czosnkowym, serem i full warzywami + sok zurawinowy + czekolada, kawa z mlekiem pistacjowym i na obiad ze 2 tortille z serem, warzywami, fasola w sosie meksykanksim, itp [po zajeciach, czyli po ok 4-5 h liczac z dojazdem;/], kotlety sojowe ala mielone, jakals mega giga salatke, itp;p + 2 X kawa z mlekiem bananowym [ a mleka to chyba calosc wlejemy;p]

Staramy sie cokolwiek sklecic teraz z tego co mamy w lodowie a jest tego sporo;D No i zamrozone mnostwo pierogow z serem, nalesnikow, ciasto drozdzowe, cala lodowa w jogurtach, serkach, itp;p Nie bedzie zle;D W sumie ammy jeszcze 350-400 zl do konca tygodnia, ale juz sie sramy ze nie wystarczy po dzisiejszym opustoszeniu portfela po dentyscie;D

Tazn sniadanie okolo 11 i obiad dopiero 15-16. Nie wiemy czy damy rade, ale sprobowac mozna;D

 

No i czekamy na okres...opuchniecie ejst, syfy na ryjsku sa... podpaski w torbe wsadzamy w razie wu, gdyby na zajeciach zlapalo ;] ;D

dzień dobry :-)
laski mam do Was pytanie odnośnie spóźniającego się okresu.
udało się Wam kiedyś go jakoś wywołać ? próbowałam metody z polopiryną, ale nie wyszło.
w ostatnim cyklu miałam egzamin i masę stresu, codziennie piję kawę, czego kiedyś nie robiłam. no i jestem na diecie, ale tak 1300-1500, uczelnia, jakaś impreza, chodzę dość senna, mam sporo zajęć.
nie chcę iść na razie do lekarza, to pierwsza tak duża obsuwka i jakoś to sobie tłumaczę..ale ostatni okres dostałam 4września, no i od 2tyg chodzę nakręcona a tu ciągle nic i przyznaję, że dodatkowo mnie to stresuje.

pytam Was, bo nie znam większych specjalistek w tych sprawach :P
Pasek wagi
pikej, jesli nie spalaś z nikim od 4 wrzesnia to luz - po porstu zgłupiało mu sie ;). Ja bym poczekała cierpliwie, czasem moze nawet jeden wypasc jak sie tryb zycia drastycznie zmienia. Nie wiem jak wywołac okres. Ja bym poczeka do nast terminu i jak wtedy nic not o juz lekarz :(. No chyba ze masz cos na sumieniu to idź jak najszynciej ;p
jestem czysta jak łza :-D no to poczekam do listopada. ja chcę już mieć, czuję się jak bez ręki :(
Pasek wagi
ja nie mam od 20lipca.
Zostało mi opakowanie tabletek na wywołanie okresu(przepisane w styczniu przez gina) i zastanawiam sie czy znowu nie brać.
Nie wiem czemu tak sie dzieje ...w styczniu dostałam okres przez wywołanie, poźniej brałam tabletki anty i one mi wydaje mi sie podtrzymywały @. Ale odtswiłam (źle na mnie oddziaływały) no i nie mam..
Jem tłuszcze, zmuszam się do mięsa, jem różnie raz zjem tysiąc innym razem 1700kcal wiec nie wiem :/
heheh Pikej pomyslalysmy tak jak loto;dNo ale wiesz...stres i te sprawy moga zatrzymac okres. Jedna z nas tez powinna dostac dzisiaj ale tez obawiamy sie ze ostatnie stresy mogly @ zatrzymac;] Bo juz tak nie raz mialysmy;)
Ah i my jak nie mialysmy to probowalysmy metod wlasnie z 2 polopirynami i dodatkowo gorącą kąpielą, czy oklady gorące na jajniki + polopiryna i nic;p
Witam z kawką
Matko jak ja się boję dyplomu-brrrrrr
Robię pracę z fotografii a pisemną-jeszcze nie wiem. Zastanawiam się nad malarstwem albo foto.
Okres nie przychodzi-ech a już miałam 3 razy a teraz ni ma.
Dzisiaj planuję frytki z selera

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.