Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Twinsy to trzeba było już do Rzeszowa jechać , to bym po Was wyszła xDDDD
Widzę, że tutaj wciąż stali bywalce (; Witam ponownie. Mam nadzieję, że już nie ucieknę... w końcu teraz w moim życiu wprowadziłam pewne zmiany i jakoś tak mam więcej ochoty na wszystko (;

heheh, loto-racja, racja;D

Sevee kochana,a  co ty w rzeszowie robisz?:D:P

Hm , mieszkam xDDDD ?

Boże, jestem żałosna. Od jutra startuję od nowa, eh.

z czym startujesz?
I sie nie smiej bo przecież przez wikszosc czasu mialas kraków w miejscu zamieszkania :P

Lubie ten fitness vitalii :) wszytsko mnie boli ;D! Tylko nie lubie zakwasów szyji bo to jak bolace gardło - ostatni raz miałąm jak chodziłam na koncerty metalowe ;p. A teraz od tego wyciskania lezac sie robia ;p. A brzuch am taki wielki - spuchł, przytył czy wzdęcie Oo?

Boże, kiedy ja ostatnio miałam zakwasy !? :(

Aaa już wiem, na wycieczce jak miałysmy pokój na 3 piętrze i kilka razy dziennie musiałam wychodzić po schodach ... Muszę zmniejszyć żołądek, to główne zadanie.

A no, miałam ten Kraków, nawet nie wiem dlaczego - chyba jest mi bliski bardzo. A teraz mam Raj  Ej okej, ja wyłączam komputer i nie włączam go do niedzieli minimum ... Za dużo cennego czasu tu tracę ; /

Trzymajcie się Kotki ; *

A my bylysmy pewne sevee ze ty w Kraku mieszkasz;D A w Rzeszowie to my bywamy baaaaaaaaaaaaaardzo czesto, bo mamy tam przesiadki by do siebie pojechac;D:P I czasaem siedzimy rpzez 3 h. na dworcu czy w kafejce kolo PKP na jakims obiadku;D
hehe to mozecie sie umawiać wtedy z sevee :D!
No mozecie sie umawiąc :D:D ja mam do Was za daleko i do krakowa i do rzeszowa :P Najblizej mam do Asimil :P

Ja siedze w AutoCadzie nad projektem
Pochałaniam 
Mniam mniam :) Te różowe
Popijam zieloną herbate 

i mam ogromną nadzieje że sie z tym wyrobie do jutra xD

Dziś zrobiłam zupe krem z marchewki
W sumie nic specjalnego
ale powiem że kocham zupy krem, no tak mi posmakowały
Była brokułowa, dyniowa, marchewkowa, pomidorowa
czas na porową :D
yyyymmm niam porowa musi być pyszna :D! A ja nie lubie tych rozowych :/ W ogole nie lubie gum owocowych czy tam jakichś - tylko mietowe

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.