Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam z kawką

WIOLA -heh u mnie to jest tak,że jak przekraczam limit kcal na dzień to już nie ma sensu marchewek-wtedy tak mi psyche działa,że jak przekraczam to już poległam i na ciacha się rzucam-ech

TWINSY-mnie w aptece też rozpoznają-hehe ale to całkiem fajnie, bo jak podchodzę to leki już w torebce i długo nie czekam

CANCRI- zdawaj relacje jak zaczniesz prackę-hehe a poza tym to Ty masz szczęście-heh

JOOLI-hehe nie mogę-nieżle -pewnie jakbyś nie podliczyła to byłabyś mniej najedzona-ale dobre to musiało być

ASI -to może podjadaj bardziej niż jedz-bo naprawdę martwię się -musisz jeść,chociaż mnie by się przydała taka niechęć-ech. Musi być dobrze-trzymam kciuki serduszkowe za Ciebie

A my dzis juz takie rano opuchniete wstalysmy e glupio nam bylo na miasto wychodzic;/

I najlepsze teraz; spotkalysmy sasiadke.

I mowi ze nam chyba nogi przytyly troszke.

To mowimy, ze mamy problem  puchnieciem a ta z tekstem ze sie pocieszamy i tlumaczymy.

Nosz kurw*.

Chyba nie musimy mowic, jak sie w domu poryczalysmy;/ [ jedyna osoba ktora nam to powiedzialA, bo inni mowia ze sobie ubzduralysmy i nawet jak napuchniemy to tego nie widac;/]

Nawet nie wiemy czy bedziemy w stanie do tego 26 pazdziernika czekac bez depresji;p

Normalnie wielkie grochy nam po policzkach cieknął;lp hehehe;p

Jej TWINSY jak ja to rozumiem-u mnie na uczelni raz mi mówią ,że wreszcie mi się przytyło trochę a z a tydzień,że znowu schudłam-ech.

A mówią ,że wreszcie mi się przytyło, bo cały czas pamiętają mnie z 1-2 roku jak byłam chuda bardzo-heh

A mi sie udało przerwać kompulsy-tz. wytrzymałam wczoraj a to sukces dla mnie , bo od tygodnia codziennie były-ech. Mam nadzieję ,że mi się uda. Największy problem mam wieczorem- bo nigdy nie wiem co zjeść na kolację i zawsze to samo-sałata w ilości ogromnej ,warzywa, tuny i wieśniak-i jakoś nie mam pomysłu ,żeby było dużo i mało kcal w innym zestawie-ta sałata mnie ratuje-heh, bo nie wliczam jej w bilans-na szczęcie-a potrafię 2 główki zjeść , ale chyba od tego nie utyję ?

A powiedzcie mi jeszcze -bo już nie wiem- jak na śniadanie zjadam 70g owsianych i 10g otrębów owsianych to ile węgli mogę jeszcze zjeść-tak przeglądałam diety z Super Linii i tam jest całkiem sporo tych węgli ale ja mam coś z łbem i zawsze jakies opory mam. Myślę,że jakiś makaron czy kaszę czy bułkę mogę jeszcze zjeść ?Albo w ogóle będę jeść to na co mam ochotę i ciul ile tych węgli zjem.

Nosz , kiedyś jak zaczynałam się odchudzać to jadłam bardzo dużo węgli, bo nie wiedziałam ,że od nich się tyje i chudłam -a odkąd wiem co to węgle, białka i tłuszcze to mi odbija.

Ninka- dokladnie.... bo to tak jest, ze jak spuchniesz to ci powiedza czy ci sie rpzytylo, a jak za pare dni pojdzies trocxhe nienapuchnieta [a bynajmniej mniej niz zwykle] to mowia ze schudlas;p

Najgorsze ze caly podpuch rusza bardziej niz przytycie... no bo jak ktos by rpzytyl, to sobie bynajmniej z tego sprawe zdaje, a jak podpuchnie a waga ta sama to jednak nie idzie tego zaakceptowac i w depreche wpadamy powoli;p

A boimy sie, bo wydaje nam sie ze jak nie rpzestaniemy puchnac to zaczniemy mniej jesc i wogole... dlateog wyczekujemy tego 26 pazdziernika okropnie;p

Obtocz je np. w jajku rozrobionym z mlekiem i ziolami;) A amsz teflanową patelnie???:P Jesli nie to kapka oliwy ci nie zaszkodzi;)

Najlepiej gotowac je we wrzatku 3-5 minut;)