Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

PEGUŚ gratki wielkie

JOOLI strasznie jest ze mną-właściwie codziennie kompulsy-tylko u mnie to nie jest ,że po prostu za dużo zjadłam-echNajgorzej,że ciągnie mnie codziennie bo nie widzę wyjścia z sytuacji-a najlepsze jest już to,że nie potrafię objeść się przed północą-dopada mnie póżną nocą i wtedy od razu najlepiej zasnąć-tylko wtedy tak boli mnie brzuch ,że nie mogę i takie koło-Boże jak ja cierpię...Nie mogę już wytrzymać, nie daję rady na niczym z liczeniem czy bez liczenia kalorii-nie wiem jak długo wytrzymam-jest mi po prostu okropnie-już nie chodzi tak bardzo o kg tylko o to cierpienie związane z objadaniem się-Boże , czasami zastanawiam się czy to nie jakaś kara.Nie mam juz sił.

Przepraszam ,że taki wywód ale musiałam się wygadać-przepraszam

Dobra, bynajmniej wiemy ze mamy niedoczynnosc, a nie hashimooto;)

aTPO- normy do 40, u jednej <20, u drugiej 23, a aTG u jednej <10, u drugiej 25, normy do 35!"D

Luzik bluesik i orzeszek!:D

dobra, pomylka, u jednej nie 23 a 26.8 i nie 25 a 24.3 ;D;p
TWINSY to dziwne ja obstawiałabym u WAS nadczynność-hehe
lekarze tez tak mowia;p I znajomi i rodzina;p Ale ejst jak jest;) - Tyle szczescia, ze to hashimoto nam nie wyszlo, teraz wiemy z czym walczymy, tylko USG zostalo;)
Boże jakaś masakra-łażą za mną owoce-jak nie lody,ciastka to teraz owoce-nie ja z tego nie wyjdę-Boże już nie mogę-zazdroszczę Wam wszystkim, bo ja nie potrafię jeść normalnie
Owocach raczej nic zlego nie ma ninko ;) Przy diecie nie powinnas sobie odmawiac cnizego i sluchac organizmu. Moze to pzowoliloby pozbyc ci sie kompulsow- nawet jak amsz ochote na batona to go zjesc, bo potem ebdzie za toba chodzic i rzucisz sie na wszyskto co ams zpod ręką;(

hehehe, cancri nie dziwimy sie;D Ze nie rozumiesz;p

Sie nacieszylysmy z tym hashimooto- a nawet jak rpzeciwciala sa ok, to jeszcze na USG wyjsc moze;D:P hehehe;p

 

My sie naczytalysmy o tym, wiec teraz mzoemy się madrzyc;p heheh;p

 

A 7 dni temu nawet nie wiedzialysmy co to niedoczynnosc;p heheh;p Ot.co ze zazwyczaj czlowiek tyje. Taka nasza wiedza byla;D:P

A;le my prze zpol roku rodzinie rzmedizlysmy ze mamy przez tego podpucha naszego;D:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.