Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

pizza w ksztalcie serca :D! bomba pomysl. Ja na razie to ja mojemu tylko brownie w ksztalcie serca upieklam :D
Loto- po jajkach puchniemy wlasnie;)  Nawet po soji;p
Znowu się pochlastałam z Lubym-chyba te choroby zrobiły ze mnie psychiczną albo On ma paranoję-wykończona jestem, nie mam siły na rower ale w tej chwili jest to koniecznośćią bo zwariuję
Chwilowo nie mam siły żeby śledzić nasz wątek. Biorę końskie dawki leków i czuję się kiepsko, brzuch boli, ból promieniuje do ud, ale tak trzeba. Trzymajcie za mnie żeby się udało.
Pasek wagi
Asi to brzmi strasznie! Nie mam pojeciana co i dlaczego sie leczysz,a le wyglada powaznie :(.jasne ze trzymamy za Ciebie, musi sie udac!!

Twinsy, Wy jestescie wyjatkowe :P albo specjalne ;p wiec nie mialam Was na mysli ;). Btw to dziwne... Rozumiem od przedawkowania ale tak po prostu po jajecznicy?

No ja na pwno tez zrobie canc ale ja zrobie samam ciasto bo mam mega przepis :P, Wlasnie upieklam ciasto jablkowe dla sasiada za pomoc (sama tez wszamalam ;p) i dalam za malo cukru :P mam andzieje ze jemu tak jak mi to nie preszkadza :P. Lubie smak maki stwierdzilam xD

mY JEMY PO 2-3 JAJKA NA RAZ.... i zawsze geba nam sie robi napuchnieta, jak i cala reszta- tzn. jeszcze wiekszy podpuch;D

Asi-3mamy kciuki, baaardzo mocno;*

 

My nie ammy sily na spacer nawet:( Ot.co dzis by zakupy zrobic, a tak to wcia zna dupie siedzimy;/

asi 3 maj sie kochana xxxx

cancri jak ja chcialabym umiec zrobic ciacho na pizze WOW. ja kupuje margarity lub same podklady i dorzucam skladnikow... moje serce pizzowe pochodzilo by pewnie z normalnej pizzy gotowej (po prostu bym ja wyciela.... hehe

no! ale za to moja mama po latach nieduanego okropnego ciasta na pizze nareszcie robi pyszniusie pizze uwielbiam jej pizze z salami, pieczarkami i brokulami hm hm hm

Canc, to przepis ;)

oczywiscie skladniki na wierzch to wg uznania ;p. Jak Ci sie uda takie jakm i to bedzie bomba! Ja nie wiem ale uwielbiam je ;). a i jeszcze lubie dodac kminku do tego ciasta... jak kto lubi

Ale jestem spasiona znowu! Po przeliczneiu kalorii wyglada jakbym zjadla jakies 1600-1700 wliczajac w to ciasto lody i kostke czekolady :P. Czuje sie paskudnie :/. Kalrie ok a zarcie smieciowe :/. Wygladam paskudnie a juz nawet sie sobie podobalam. Chcialam kupic fitness vitalii ale zaplacic nie moge >:(!

Ale pocieszam sie ze mam za malo tluszczu :P tak jak moja mama z nadwaga xD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.