Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

no to tak jak my;p Jemy owsiankę, pijemy czerwoną:D Ostatnio gdy zwiększyłymy ilość owsianych zaczęły łapać nas te zaparcia głupie;p
ja mamtez problem zrobienia kupczersa w pracy.....w ogole w miejscach publicznych mi nie wychodzi, nawet jak mi sie zachce to nie daje rady..... a chodze na 8 rano. to tez wydaje mmi sie byc przyczyna... bo jak mamweekend wolny to kupam z rana
czy nadmiar blonnika powoduje zaparcia?? (dodam ze ja pije ponad 2l wody dziennie)
P.S twinsy ale bym zjadla to wasze ciacho.... wyglada jak tort makowy mojej mamy hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
no wlasnie ja cale zycie mialam :( ehhhhhhhhhhhh a tez pocieszam sie faktem ze nie jestem w tym sama ;hahaha
My tez tak mialysmy Miss! Normalnie w miejscu publciznym- porazka. Nie tporafilysmy i tyle. moglysdmy tylko u nas w domu i w pracy mum;D Nasza szkola byla oddalona o jakies 30 min drogi od mamy pracy i raz tak ans cisnelo na lekcji ze wybieglysmy z kalsy i pędem bieglysmy do niej;p Ale tak ogolem jak ranos ie nei zalatwilysmy- to potem nawet jak ans sciskalo to nie szlysmy i w domu tez nie,w iec cisnelysmy bylevby tylko rpzed szkolą zdąrzyc;D

heh, Miss tez bysmy je zjadly;D Ten spod wyglada jak blok czekoladowy........aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!:DChyba sobie jutro zrobimy!!! Oooooo tak.... blok czekoladowy rzecz jasna;D Bo na ciacho nie znamy przepiu;[

i kupilysmy czekolade pistacjową! Mmmmmmmmmmmmm;D Nie wiemy cyz sie chwalilysmy;D heheh;p

My tez mamy problem ze stresem.... bo np. nas strasznie wtedy zczyzcza i np. rpzed sesja to juz to mialymy gdzies;p Wolalysmy biec do kibla sotrzegajac innych by nie wchodzili po nas, niz nie skupic sie na teście i nie daj boze popuscic w trakcie;D Alboz eby nam jelito pękło;p Teraz sie powoli rpzekonujemy do zalatwiania w tkaich miejscach, ale np. jak idziemy do galerii... to nie ma bata;D:P

Raz zrobilysmy pokaz w tesco;p Bylysmy z kolezanka a strasznie nas zlapalo po czekoladzie i popcornie w kinie;D I wysiadlymy przystanek rpzed, pobieglysmy do tesco, anrobilysmy mega hałasu xD, myslac ze jestesmy tylko we 3, a jak sie pozniej okazalo cala toaleta byla zajeta i  inne laski mialy polewke;D:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.