Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Juuuuhu! Ale dzisiaj mi sie wygodnie spalo ;p. Dwie godziny po budziku wstalam xD. Poszlam do lumpa w ktorym widzizlam zarabiste wielkie poduchy! i co? Jak nie kupilam w sobote to naiwnie ialam nadzieje ze jeszcze beda. Zalosne! kiedy ja sie naucze korzystac z okzaji???!!! Grr zlam :P

Chiki, ja juz ci pisalam ze bylas piekna a to znacyz ze po prostu jestes, Strasznie ladnie sie usmiechasz i az promieniujesz szczesciem na tych zdjeciach ;p!

A Ciebie Nina pytam o milosc!!!!

Twinsy, bardzo mi przykro z powodu Waszego dzidzia. Btw jestescie jedynymi osobami poza mna i moimi kuzynamiu ktorych slysze zeby ktos tak nazywal dziadka :). Moj dziadzio zmarl zeszlego lata i coagle za nim tesknie. Przynajmniej sie nie meczyl, ale tym bardziej byl szok! Mam nadzieje ze sytuacja sie polepszy.

Vanila! Nrmalnie nie oge uwierzyc w historie Twojego taty :D! Cudownie! Jak to mozliwe?! Zycie jest takie nieprzewidywalne :)

Obiad w czalosci zapiekany - dwa kotleciki rybne, jedno jajko, troche brokula, kawalek oberzyny i dwie pieczarki xD pekam w szwach! btw? Na oliwie nie mozna smazyc a mozna ja piec?? W ogole to w programach o gotowaniu zawsze podsmazaja na iliwie Oo
aaa twinsy ja sie poplakalam nad Waszym postem :(!!! Ja mieszkalam z moim dziadziem cale zycie ale tylu rzeczy zaluje, ze nie zrobilam, albo ze powiedzialam albo ze nie. On tez zawsze przynosil czekolady i prazynki...
Zesmy wszytskie zasmuscily!!!
Ja się cały czas martwię o moich dziadków - bo choroby się ich trzymają, niestety, ale na szczęście nadal mam ich w komplecie :)

Dzięki za komplementy dziewczyny :D macie pojęcie, jakie mi teraz skrzydełka urosły? :)

Małe sprostowanie - wg testu nadgarstkowego kościec mam normalny - czyli nie lekki ani nie ciężki :), natomiast wzrost na zdjęciach to 174 cm - obcas :D
Pasek wagi
Hehe LOTO a miłość jest -nowa = stara -ech

cholerka ja to mam rozwalony metabolizm -4 dni pod rząd rozpusty ale takiej mega i Brazylia znowu odstaje-no szok.

to nie metabolizm nina, to po prostu jedzenie i woda w twoim ciele. Poza tym od cukrow sie czlowiek rozdyma ;p. 4 dni pokory i znowu bedzie... francja elegancja ;)?
Ech pewnie masz rację-chyba zrobie sobie dzień na jabłkach, żeby to papu ze mnie wylazło.
ja bylam przez 12 dni u <3 i tak jedlismy ze ho ;D! Na szczewscieduuuzo warzyw, kurczaka i ryb, ale zawsze byl deser blablabla... no i wygladalam i czulam sie koszmanie. chba moje samopoczucie tez kreowalo wyglad :P. A potem przyjechalam do siebie i raz dwa brzuch zszedl ;p o ile to u mnei w ogole mzliwe...

loto-heheh;p, my tez sie poplakalysmy jak to pisalysmy, bo nam sie wszystko przypomnialo:(  My wrocilysmy od dentysty, mialysmy racje- leczenie kanalowe i kolejny matrtwy zab do kompletu;D Druga z nas sie bronila przed wejsciem na fotel to powiedzieli ze dzikus jest;p I ze zawsze uparte bylysmy, ale sie mzusila, zeba zaleczyla- martwego btw i geba w lepszym stanie;D Dostala nowe leki na to zapalenie dziąsel bo miesiąc trzyma juz;D  jutro jedziemy do endo o 17;D Juuuuuuuuuuuuuuupi;D A dzis wychodząc ze sklepu natknelysmy sie na anszego gina- nie poznalysmy go nawet i sie ejszcze kłóciłysmy ze sobą jak najęte;p Teraz nam wstyd ze nawet dziendobry nie powiedzialysmy- ale trudno;) Ciuchow nie kupilysmy- znow. Dobra, mamy jeszcze 10 dni na zakupowe szalenstwo, wiec luzik, a jak cos to odbijemy sobie w Kraku;)

Idziemy mame o fajki poprosic.... bo ukryla przed nami w jakiejs szafce;D Wuj siedzi na dole, a wkurza nas zawsze strasznie, wiec sie schowalysmy na gorze;D Powiedzialysmy tlyko czesc i ucieklysmy;p Tak sie z nas zbijal ze mowil ze pryz tym wianiu to jajka ktore nioslysmy w rekach pobijemy;p Myslalysmy ze tej ucieczki nie widac;D:P

Chiki- z oewnoscią Ci skrzydla urosly;D Ale to dobrze;D Nam juz dawno zapadly i schowaly sie gleboko za kręgoslupem;p

twinsy przykro mi z powodu dziadza................................ xxx

chiki wygladasz slicznie i bardzo zgrabnie :)

ninka ja potrafie 5 dni nie zasiadac na tronie. praktycznie tylko w weekendy :/

loto ja dzis odebralam nowy materac wiec ta noc nalezy do mnie hehehe ;) (w sensie wygody ;))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.