© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
13 września 2010, 23:06
14 września 2010, 05:20
Miss, przyjdzie do ciebie, zobaczysz!:D
Dla nas dukan jest stanowczo na nie- czasem mozna sobie cos z niego upichcic na np. kolacje, ale zeby tak ciagle.... odada!:D nie wyobrazamy sobie zycia bez warzyw, owocow, makaronow, pierogow, chleba, itp!:D i innych rzeczy macznych;D
No to laseczki...trzymac kciuki dzis!:D Za godzine neicala wyjezdzamy!:D
Jemy przeslodzone sniadanie... 2 kostki takie wielgasne o smaku kawy o whisky, kawa z mlekiem z waniliowa rurka, herbatniki w czekoladzie i miska platkow z bananem, mnostwem nerkowcow, sporo owsianych, podusi , paczuszka fitnessow, z jog. anturalnym i waniliowym!
Druga czesc sniadania dokoncyzmy przed egzaminem - kanapki z urkiem, serem, oliwkami, itp;D
Po zajeciach wielgachna biala bula i nie ma bata- przy przesiadce lecimy do restauracji na fajny obiadek!:D
14 września 2010, 15:31
14 września 2010, 18:04
14 września 2010, 21:37
twinsy mam taka nadzieje :)
a jak wam poszlo????????????????????????????????
14 września 2010, 22:27
Pisala jedna z nas i psozlos rednio na jeza;D Wyniki w piatekk wiec sie okaze czy ebdzie te 50 %:D A jak nie to trudno;) Na natepnym roku i tak ejstesmy, a 1 warunek to zaden problem;D
Kupilysmy zabujcze,w ielkie drozdzowki z czekolada;D I jeszcze jakies z posypka orzechowa, polane karmelem i z nadzieniem czekoladowymn;D MNBIM:D
Jakies 10 minut temu dopiero dojechalysmy... Od 11 sie tluczemy;p NASZe DUPSKA:D:P Czujemy odlezyny;p
15 września 2010, 10:48
Wlasnie jestesmy w trakcie sniadania; kanapki z serkiem wiejskim, jablko podprazone na patelni z cynamonem, czekolada z nadzieniem z likieru i kawy + wielki rogal polany czekoladą z nadzieniem w srodku. PYCHA! .
Kurczak, rozklad anas cos;[ Nie moglysmy sie z lozka podniesc z bolu lba.
15 września 2010, 19:43
mielismy-tzn mamy sie dzisiaj spotkac a on sie chyba boi czy cos-a ja specjalnie dla niego wrocilam..O rany mialam niezla zalamke przdwczoraj
Hii15 września 2010, 20:22
15 września 2010, 20:49
Dziwny ten twoj Vanilka. Jak cos to nie patrz na chlopa tylko idz sie zabaw;D
A my dzi mamy goraczke;[ Wiedzialysmy ze nas rozklada, dobrze ze goraczka zlapala dzis, a nei wczoraj w podrozy.
W apitek dzwonimy do endo. Czy ejsts ens przyjezdzac, o tarczycy napomkniemy i o puchnieciu-niech nam cos rpzepisze.
