Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

twinsy ja po prostu pokroilam w paski i posypalam przyprawa do ziemniaczkow i siup do piekarnika :)

Ooo to sobie tak niedługo zrobimy:D ;p

A nasz chlebek wyjątkowo ślicznie wyrósł:D Drożdzówki też fajne wyszły;p Tylko środek ( z budyniu i sera twarogowego) zlał się z ciastem i wyszły takie gruube placki z niespodzianką w środku:D  Będą pyyycha:D

Kurcze;p ostatnia poprawka we wtorek;p Wiedzy brak;p Nic do tej pustej łepetyny nie włazi;p A to już nie bedzie strzał bo i esej w 4 części egzaminu trzeba napisać, więc chyba będzie porażka:D
wow jakiw tu ekscesy odchodza :D! A ja sie zmoim ukochanym dzisiaj poklocilam. skonczylos ie na ryku, zamknieciu wlazience (kawalerki sa beznadziejne nawet gdzie sie zartzasnac nie da ;p), szarlotka wystygla do lodow nie pasowala juz :p ale sie pogodzilismy ;). jednak caly czas mam wrazenie ze wolaby mne chudza :( Nie o to sie jednak poklocilisky ;p

a teraz pora na gary ;P!
ps wlasciwie to n ie wiem canc czy to ma sens bez wagi... jak uda mis ie zwazyc (bo nie wierze ze pasek jeszcze aktualny :P) to sie zapisze jak nie to nei ma sensu poza tym juz widze ze bedzie tloki niebedziem i sie chcialo czytac ;p

twinsy ja robie takie frytki rowniez z pietruchy sa lepsze niz z selera :)))

loto slonce wazne ze sie pogodziliscie a szarlotke w mikro sie podgrzeje i bedzie git :p

twinsy zdacie madre z was dziewczyny

xxxx

hehe, Ms.Piggy, madre moze w malym stopniu [ nie ma to jak samoocena;D], ale leniwe mocno;D:P Jak mamy sie zmusic do siedzenia nad ksiazka, to anwet patrzenie w sciane w bezruchu wydaje nam sie ciekawsze;D:P

 

Loto, glupoty gadasz! Ty, 54 kg, a mowi ze ktos woli cie chudsza;p I tak wygladasz zapewne mega zgrabniutko, kopniak w dupsko by ci sie porzadny przydal;D

Z pietruchy?:P My jedynie jaka znamy pietruche to w wersji sproszkowanej jako przyprawa;D:P
ech twinsy bo mnie nie widzialyscie :P! Ja mam sam tluszcz wiec wazy malo a duzo go :P.
Dzieki Piggi :). Mikrofali jednak nie mamy ;p Z pitruchy?? W ogole warte to zachodu? Bo ja jak raz zrobilam z selera to... nie no sorry Oo Wole wcale nie jesc :P. ale nie widze nic zlego w pieczonych ziemniakach! Takich na papierze sam ziemniak tylko przyprawy bez oleju... Ziemniory dobra rzecz ;p

hehe a widzicie a frytki sa pyszne :) w ogole bardzo lubie pokroic marchew, pietruche, cukinie, seler naciowa, por i podsmarzyc na teflonie w przyprawach z tabasco malo kcaloryczne i meeeeeeega sycace :)

a loto ja widzialam i jestes zgrabna!!! ale zdaje sobie sprawe z tego (sama tak mam) ze sama widze "lepiej", wiec jak moj mowi mowi mi ze ja chuda to tez mu nie wierze............................

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.