Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Tak kąpletnie odeszłam od Dukana, jadłam normalnie, choc bez alkoholu i słodyczy i fastfoodów, 
wrócił mi tylko 1 kg, ale mysle ze to woda która się na nowo zmagazynowała:)
Chociaz mialam przez te 3 miesiące niezłe wrażenia prywatne i nie mialam czasu myslec o jedzeniu,
 masa stresów i nerwów pewnie tez przez to waga mi się nie podniosła.

to i ja może dam sobie spokój z 3f... będę jeść dietkowo, ale nie dukanowo...

 

Pasek wagi
ja się boję, że jakbym tak całkiem odeszła to jojo murowane
Pasek wagi
Bendzia nie ma się czego bać, ja tyle razy odchodziłam i żarłam około 3000 kalorii!!!! I co najwyżej był powrót z 1,5 do 2 kilo więcej. A najdłuższą przerwę jaką miałam w doktorku to trzy miesiące i jadłam przepadziście, cały czas coś ciapałam...
Pasek wagi
Gołąbku to zrób sobie 1200 kalorii lub więcej i będzie spoko.
Pasek wagi

dzięki anulka, tak właśnie zrobię

bo taj sobie pomyślałam, że jak przejdę na 3f, to organizm aż tak wielkiej rewolucji to nie przejdzie, bo to wciąż prawie te same produkty... i jak bym później na 1f wskoczyła, to nie było by efektów...

Pasek wagi
Próbuj Gołąbku. Jak nie spróbujesz to nie będziesz wiedziała:)
Pasek wagi
puk puk;) ależ mnie długo nie było. Wracam i walcze bo mam co zrzucać. Po miesiacu obzerania sie słodyczami.... i wszystkim mozliwym
Pasek wagi
cześć lentilka  ile tam Ci przybyło???
Pasek wagi
pytam, bo ja od dziś wchodzę w separację z Dukanem i nie wiem czego się mogę spodziewać...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.