Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

witam,
i oczywiście za chwilę zmykam bo kupę roboty mam, ale musiałam do Was zajrzeć
Gołębica wszystkiego najlepszego niech ci waga szybciutko spada
Teraz muszę się pożalić bo metabolizm mi wariuje bo dzisiaj wzrost do 83,6 kg i wychodzi, że od 2 tyg. waga raz w górę raz w dół, amplituda ok. 0,6 kg

trychta bedzie super :))

elle - współczuję. Ja wojowałam wczoraj do północy (bo mi chłopaki córke obudzili) a dziś nie mogłam jej dobudzić. Do tego samochód się zbuntował i musiałam z nią wózkiem do żłobka jechać. Więc mam chociaż zaliczone ćwiczenia :))

To prawda, z forumkami łatwiej wytrwać :)

ponadto jem uwaga codziennie najpozniej do 13 garsc orzechow, bez wlgledu jakich ale orzechow oczywiscie bez soli, tluszczu itp ze wzgledu na sucha skore, wczoraj dzwonilam do dietetyka i tak mi kazal robic, zobaczymy po tygodniu czy waga bedzie spadac a powinno to pomoc, bo jak mi powiedzial dukan to jest mega odwodnienie dla organizmu plus wyplukiwanie wszystkiego co najcenniejsze, wiec moja dieta jest juz zmodyfikowana o warzywa codziennie i te orzechy. moze choc cera mi sie poprawi bo tragedia

ja też jestem w pracy do 16...

elle - ale to właśnie dlatego trzeba dużo pić, żeby się nie odwodnić. A jeśli chodzi o to wypłukowanie witamin itd., to przecież w warzywach są witaminy przecież. A od jedzenia chleba i innych bułek witamin nie przybywa, a z tego głównie rezygnujemy.

I żeby nie było - nie krytykuję Cię, tylko się zastanawiam

zonka ja wypijam codziennie 2-3 l plynow.  owszem jemy warzywa ale jesli jesz codziennie duza ilosc bialka to w wiekszym stopniu pozbywasz sie wody niz tluszczu z organizmu. ponadto w momencie kiedy twoj organizm zuzywa okolo 30% wiecej energii na trawienie  czesto nie starcza mu sil na pobranie cennych witamin, stad czesto na diecie dukana wystepuje cos co sie nazywa odwitaminizowanie, czesc osob tak samo ma problem z cera jest sucha, zmeczona. a ze pijemy wode w duzych ilosciach to nie dlatego zeby nawadniac organizm tylko po to zeby wyplukiwac  szybciej z organizmu resztki w przemiany materii, bo na dukanie jest z tym problem ze wzgledu ze bialka maja mala objetosc

to wszystko zreszta powie ci kazdy dietetyk, kolejna sprawa osoby ktore maja problem z omdleniami, z tym ze maja mroczki przed oczami powiny z tej diety zrezygnowac, bo to znaczy ze maja mega spadek cukru, nasz mozg odzywia sie cukrem wiec jesli nie jemy wegli to zaczyna sie ten problem, a prowadzi do powaznych konsekwencji

to tylko to co mowi moj dietetyk

zeby nie bylo ze sie madrze napisalam to co mowi 99% dietetykow

gosc do ktorego ja chodze to tato mojej kolezanki, dukana zna z autopsji bo probowal na tym byc 2 tyg a jego zona odchudzala sie tym kilka mcy, duzo schudla ale to tez nie byl czysty dukan tylko takie zmodyfikowany jak u mnie. teraz jak mam duzo watpliwosci to pytam jego bo wiem ze nikt mi do konca nie powie szczerze jakie sa konsekwencje tego wszystkiego tak jak on

Jasne, elle, ja rozumiem. Ale wśród lekarzy też zdania są podzielone. Zresztą jak w przypadku każdej diety. W końcu jest dieta, gdzie je się mega tłusto i też ludzie chudną. Najlepiej to w ogóle nie dopuszczać do momentu, w którym trzeba się zacząć odchudzać, no ale to już dla nas za późno