27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
30 stycznia 2011, 11:16
a tak w ogóle, to WSAWAAAĆ ŚPIOCHYYY ;)
30 stycznia 2011, 11:44
ja już jestem:)
ale z baaardzo złym humorkiem|:(
nie wiem dlaczego ale +1kg!
czy to dlatego że jadłam o 19 pierś z kurczaka, kilka grzybków i opiłam się coli?
jak myślicie?
to był dzień proteinek...
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
30 stycznia 2011, 12:02
Nie martw się, jutro będzie lepiej, czasem trzymamy się diety w 100% a waga nie wiadomo czemu rośnie, u mnie też w górę, do 72,7, ale nie pilnuję się i to przez to...
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
30 stycznia 2011, 15:08
Czesc dziewczyny, a ja dosstałam dzis @, waga 2 kg w góre a do tego umieram z bólu brzucha :( beznadziejna niedziela...
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 136
30 stycznia 2011, 15:11
Hej dziewczyny!
Dziś rano na wadze było 83,7, czyli 0,9 mniej niż wczoraj to pewnie dlatego że @@@ już sobie poszła:)
Dziś na obiad chłodnik:)
30 stycznia 2011, 15:58
Cześć laseczki,właśnie wstałam,dzis ostatnia nocka w końcu sie wyśpie normalnie choc z reguły o 3,00 nad ranem sie budzę bo juz nie potrafię spać.Waga spada dziś 78,60kg i jestem na P+W i waga ładnie leci ale pasek zmienie jutro robię to co poniedziałek i niech tak zostanie
a moze będzie mniej
![]()
,zobaczymy choc za nie długo @@ więc boje się,że zacznie rosnąć i waga i apetyt.
Gratuluje Wam spadków wagi.
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
30 stycznia 2011, 17:29
Miałam smaka na coś słodkiego, w pierwwszy dzień @ jadłabym jak opętana... znalazłam fajny przepis na herbatniki :
- 1 łyżka otrąb pszennych,
- 2 łyżki otrąb owsianych,
- 3 rozpuszczone tabletki słodzika,
- 2 białka
- 1 żółtko
Otręby mielimy na puch, dodajemy do nich żółtko, słodzik i aromat.
Białka ubijamy na sztywną pianę i delikatnie łączymy z masą otrębową.
Nastawiamy piekarnik na 180stopni. Na blachę posmarowaną olejem
parafinowym rozsmarowujemy całą masę na grubość ok 0,5cm. Wkładamy na
kilka minut do piekarnika (ok 3-4 min)tak by wierzchnia warstwa zrobiła
się troszeczkę twarda. Kroimy wtedy na kwadraty/herbatniki. Wkładamy
znów do piekarnika na 15 minut.
Ja kwadraty pokroiłam dopiero jak wyciągłam z piekarnika, z tego wyszło mi takich 6 prostokątów ok. 3x4cm i wymyśliłam jeszcze ze wezmę twarożek, wgniotłam do niego jedną tabletkę słodzika, wymieszałam, i pomiędzy dwa kwadraciki dałam tego twarożku. Zrobiłam sobie kawusie do tego i właśnie zajadam - niebo w gębie :) Zawsze jakaś osłoda :)
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Koło
- Liczba postów: 8410
30 stycznia 2011, 18:32
cześć
a ja mam za sobą jak zawsze rodzinną niedzielę.
Teraz już wykąpałam maluchę i mam nadzieję, ze niedługo zaśnie bo jutro do żłobka
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Koło
- Liczba postów: 8410
30 stycznia 2011, 20:13
muszę zrobić sobie takie herbatniki. Zawsze to jakaś odmiana
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Koło
- Liczba postów: 8410
30 stycznia 2011, 20:24
zrobiłam sobie ptasie mleczko cytrynowo - kakaowe ) będzie pyszny deserek