Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

jak nowy wątek to i czysty dukan bez lakomych grzeszków hihi

Witam w "nowym świecie" .... oby teraz sprawniej to szło bo ostatnio coś nie za bardzo chciało mi sie przysiadać do pisania przez te "zawirowania" na Vitalii.... :)))

Byłam na tej diecie prawie rok. Powiem jedno- schudnąć łatwo. Utrzymać wagę trudno. Moja rada.  Acha! podam wyniki- po zakończeniu- trzymam się z Ducanem od pn do pt. W sobotę- małe grzeszki- lody ( ale sorbet) , kurczak ze skórką ( ale plus dużo sałaty), czasem bułka , czasem drożdżówka bo ryczeć mi się chciało kiedy po sześciu miesiącach przechodziłam koło piekarni..Schudłam 28 kg i próbowałam to utrzymać - normalnie żyjąc, bo przecież wszyscy lubimy  fajne żarcie. Nestety. Od razu tyję. M................ój sposób- dietka z Ducanem ( smaczna i zdrowa) do końca życia plus sobotnie grzechy,

Megannn -przyznam że na "dietce Dukana" do końca życia bym nie pociągnęła ... już z utęsknieniem czekam na  3 fazę 

iwona ile wazysz????????
e tam ja mysle ze dukan zmienai nawyki
jem co chce, mysle co jem i nie tyje
wrecz chudne;))
umiar trzeba miec i tyle;)

vikas, ja bym ci mbank polecila
alior ma taka jakas strone za bardzo rozmemlana
wole mbank;)

> Megannn -przyznam że na "dietce Dukana" do końca
> życia bym nie pociągnęła ... już z utęsknieniem
> czekam na  3 fazę 

 

oj ja też  całe życie bez owoców? co to to nie!

taaaaaaaa, za owocami najbardziej tęsknię..... 

Witam w "nowym życiu"

sle trochę żal tego starego, byłam tom chyba cos od 2700 strony

Żarówcia ja polecam ser w wiaderku  dr Oetker 3% tł.

serniczek własnie stygnie :)