Kup dietę
Zaloguj się

Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2010, 11:14

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 14:11

ale wiez ze maki sa surowo zabronione nawet orkiszowa, razowa i inne wlasnie odstepstwem jest maka kukurydziana i skrobia kukurysziana. zamiast maizyny dodaj make kukurydziana, w ksiazce pisze ze wszystkie inne odstepstwa moga spowodowac zachamowanie spadku wagi wiec wydaje mi sie Aniu ze to zly pomysl z tymi innymi makami. Musisz mame mocno wspierac i napewno jej sie uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 14:18

ale mam ochote na cos slodkiego chyba upieke bezy przeciez one sa z bialek zamiast cukru dam slodzik a zamiast maki ziemniaczanej maizyne. No i tak zrobie ale jutro bo dzis to juz do pracy musze sie szykowac wiec do jutra dzielne Dukanki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kingsol

kingsol

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 15:58

Ania zgadzam sie z Bogusia, lepiej dodaj make kukurydziana zamiast tej mieszanki. ja tak robie bo nigdzie nie moge dostac skrobii.
Zdjęcie użytkownika aniapol1985

aniapol1985

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 17:39

dzięki dziewczyny! macie racje! po prostu za bardzo przejełam się rolą! hehe czuje sie jak Dukan we własnej osobie!
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 19:20

Witam dziewoje!!!!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 19:21

Bogusia!Ja też chcę bezy!!!!!!!!!!!
ale jak zrobisz,to dopiero napisz jak i co....
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 19:22

Ania!Trzymam kciuki za mamę!Da radę....
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kingsol

kingsol

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2010, 20:31

wiecie co? musze sie Wam pochwalic ze coraz wiecej osob zauwaza ze schudlam:) ale sie ciesze:)))
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2010, 09:42

Czesc dziewczyny, Kinga tak to strasznie mile a jeszcze fajniej jest jak zaczyna miec sie problem w co sie ubrac bo to co z szafy wyciagam to zaduze ale naszczescie nan tez kilka szmate ktore kiedys kupilam zamale a strasznie mi sie podobaly za to dzis pasuja jak ulal

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2010, 11:10

babeczki serowe  5 lyzek stolowych beztluszczowego twarozku, 2 lyzki stolowe maizyny, 2 zoltka, 2 lyzki stolowe soku z cytryny, 3 lyzki stolowe slodzika,5 bialek.  Ubic twarozek, majzyne,zoltka, sok z cytryny i slodzik, tak by uzyskac kremowa konsystencje. Ubic bialka na sztywna piane i delikatnie dodac domasy serowej. Wlac do foremwk na mini babeczki moga byc papierowe i piec okolo 12 minut 180 stopni. Zrobilam sa pyszne mozna dodac 2 krople jakiegos aromatu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.