Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Maria nie jestem pewna, osobiscie tego bym nie robiła.  W tych napojach jest z pewnoscią masakrycznie duzo cukru, a my musimy go za wszelka cenę unikac! Mi samej skończył się słodzik a jakos od poniedziałaku nie mam mozliwosci kupić odpowiedniego i dodaje wzamian łyżkę Activii truskawkowej i wyobraźcie sobie, że jedno opakowanie 125g  jem juz trzeci dzień a jeszcze znając życie na jutro starczy! Bo ja bardzo boje sie tych odstepstw, nawet tych małych! Z tego co czytałam na innym forum to tam dziewczyny ratowały sie w takich momentach łyzka miodu. Kurcze wolałabym żeby się Żaneta albo któras z dziewczyn wypowiedziała, bo sama dopiero poznaje ta diete

I jeszcze jeden przydatny link http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/1895-przepisy-w-diecie-dukana.html

Dziewczyny kurde pomyliłam się i kupiłam tuńczyka w oleju. I mam takie pytanie czy jak go wypłukam pod bieżącą woda to może być?

witam:) Ania ja tez kiedys kupilam puszke ale w sosie pomidorowym. wyplukalam w wodzie i zjadlam.

dzieki Kinga za odpowiedx, bo nie wiedziałam czy przepłukanie może być i czy taki tuńczyk sie nadaje! Ja na obiad robie kawałek mintaja na teflonie oraz surówkę z białej kapusty, kawałka buraka i kawałeczka marchewki, dodam to niej trochę kefiru. Miałam kombinować te placuszki z selera, ale nie mam skrobii a nie chcę ryzykować, bo pewnie samo jajko nie wystarczy!

ja wlasnie pieke chlebek, juz nie moge sie doczekac:) mam nadzieje ze wszystko dobrze zrobilam i ze wyjdzie dobry. na obiad planuje filet z kurczaka z grilla i do tego szpinak, ale ten taki drobny nie lisciasty i byc moze do tego kromeczka chleba:)

chlebek pyszny, choc za pieczywem najmniej tesknilam na tej diecie:) ale zawsze to jakas odmiana. z tego co zrozumialam z poprzednich Waszych postow, to taki chlebek powinien byc na 3 dni tak?

powiem wam, że pozbyłam się problemu z wagami, bo obie mialam pożyczone, tą elektroniczną miałam od cioci, ale ją wczoraj zabrała bo potrzebowała i sama mi  dzisiaj powiedziała, że baterie trzeba wymienic, bo wczoraj świrowała, pokazywała niestworzone rzeczy a dzisiaj to już w ogóle nic nie pokazywała, wiec kłopot z głowy, teraz będę sie sugerowała tylką tą jedną, łazienkową. Kinia a chlebek ładnie ci wyrósł? ja jeszcze nie dotarłam do przepisu na niego z wątku, który Żaneta nam podała, bo czytam po kolei! ale widziałam tam już przepis na tortille! pewnie niedługo spróbuje! a od jutra pierwszy z dwóch dni samych protein

Kinga a co do twojego pytania to zależy ile otrębow tam sie daje, podziel go na tyle dni żebys nie przekraczała ich dziennej dawki

> Dziewczyny kurde pomyliłam się i kupiłam tuńczyka
> w oleju. I mam takie pytanie czy jak go wypłukam
> pod bieżącą woda to może być?

Nic się nie stanie,jak zjesz takie opłukane...
A ja dzisiaj kupiłam wątróbki z dorsza w sosie własnym!Ciekawe jak smakują...zjem na kolację,bo teraz pieką się pałki z kurczaka w sosie jogurtowym...