Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Widzisz Kinga on żyje i wygląda jak ta lala ciekawe czy koleś stosuje się do tego co wymyślił? ja myślałam, ze on jest jakims szkieletorem po tych wszystkich swoich dietach a tu niespodzianka, normalny koleś!

bo on od tego ma "kroliki" doswiadczalne, sam pewnie nigdy nie musial stosowac tych diet

w sumie jest dietetykiem więc wie co jesc żeby nie tyć. a tak apropo, powiedzcie mi czy ksiażka "Nie potrafie schudnąć", to ta pierwsza jego książka? czy jak to jest?

Uśmiałam się z tego zdjęcia MISTRZA!!!
Dobranoc,dziewczynki!

Dobrej nocy Żaneta! Niektóre z was nie wiedza o tym jeszcze, bo pisałam o tym w grupie "od 1 marca", ale mam zamiar zrobic imprezkę dukanową, na którą chcę zaprosic gościa specjalnego! Zgadnijcie kogo? Kinga nie podpowiadaj! Tzn. to nie jest żaden konkurs, więc nie liczcie na nagrody!

Witam wieczorową porą

Im człowiek więcej czyta tym głupszy się staje.Piekłam dziś chleb z przepisu w którym była mąka kukurydziana, jajko , jogurt i proszek do pieczenia.ładny nawet i smaczny.Tylko czy dozwolone jest zjesc duzo skoro tam mąka kukurydziana jest?Druga sprawa , która mnie trochę przestraszyła to wpis Żanety ze przytyła 20 kg jak odstawiła dukana.No wolałabym tego nie doznać?Jak jest z efektem jojo w tej diecie?

Ja jestem w II fazie i robię tak jak mi tu zalecałyście 3/3.Przez te 8 dni stosowania zeszło 3.5 kg.Myśle ze to rozsądne tempo.Z kibelkiem nie mam klopotów, chociaż częstotliwośc jest mniejsza.

Asia mąkę kukurydzianą mozna ewentualnie stosowac gdy nie ma się maizeny czyli skrobi kukurydzianej. A co do wzrostu wagi, to z tego co mi wiadomo tak się dzieje gdy przerywa sie ta diete nie przeprowadziwszy jej do końca i wraca się do złych nawyków, ale gdy sie dukana przeprowadzi do końca to powinno byc ok.zgadza sie dziewczyny?

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/4901-czy-jem-zgodnie-z-dukanem-czyli-dietowanie-na-dukanie.html

Drogie siostry i bracia w Dukanie!

 

Ja juz po sniadaniu. Zjadłam 3 takie niby nalesniki (w każdym razie z tego przepisu) ale do ciasta dodałam serek wiejski, łyżeczkę drożdzy, lyżeczke przyprawy do piernika i upiekłam nie na patelni ale w opiekaczu do sandwiczy. Wyszły takie naleśniczki - trójkąciki. Oprócz tego płat sledzia. Z racji tego, że dzis drugi dzień P+W na obiad planuję, aczkolwiek nie wiem czy się uda, takie placuszki z selera, tylko nie mam ani maizeny, ani mąki kukurydzianej i nie wiem czy startty na najmniejszych oczkach seler i jajko wystarczą. Podobno burak ma właściwosci sklejające i w wielu przepisach widziałam że zamiast masła jest on właśnie dodany, więc dodam troszeczkę i zobaczymy. Oprócz tego będę miec na obiad kawałek ryby - mintaja! No to tyle jak na razie!

hej Aniu ja też właśnie skończyłam śniadanko - moją codzienną jajecznice:P Mam  takie pytanko, od kilku dni czuje się naprawdę zmęczona i jakaś taka niemrawa, do tego jak by mi się bóle głowy nasiliły, no i niestety na 99% jestem pewna że to zasługa dukanowskiej diety. Łykam multiwitamine ale nie pomaga za bardzo, myślicie, że jeśli raz lub dwa razy w tygodniu dopomogłabym się jakimś napojem izotonicznym (np power raid) bardzo wpłynęłoby to na tempo chudniecia, no bo niby kcal ma sporo, ale jeśli miałoby to dowodnić i trochę zregenerować mój organizm to może warto?