Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

naleśniki:-
-2 jajka
-1 serek homogenizowany naturalny
-1 czubata łyżka skrobi kukurydzianej(jak nie macie,to ewentualnie mąka kukurydziana)

Ja mam dobrą patelnię i można piec bez tłuszczu,ale nic się nie stanie,jak przetrzecie patelnię papierowym ręcznikiem,namoczonym olejem,to się nic nie stanie.Myślę,że te naleśniki nadają się do wszystkiego,bo nie musisz zwijać tortilii,możesz na płaski naleśnik położyć farsz i drugim przykryć i też masz dobry placek.
Ja do smażonych nie dodaję żadnych przypraw,właśnie dlatego,że można potem je jeść i na słodko i na słono...

hej hej laseczki:)

nigdzie nie wyjechalam tylko ta pogoda mnie dobija, w mojej starej pracy cos sie ruszylo wiec chodze a do tego wszystkiego komp mi sie przegrzewa i co chwile sie wylacza. a poza tym dietke troche zawalilam i jest +2:( zbieram sie zeby zrobic sobie uderzeniowke bo wcinam za duzo chleba i majonezu ktory uwielbiam.

O,witaj Kinga.......
a już myślałam,że na wczasach byłaś....
no,dzisiaj to i Vitalia ma chyba udar....

gratuluje krusia spadku wagi i silnej woli w wazeniu sie.

Ja sie waze dziennie. inaczej nie umie :(

jestem trzeci dzien na fazie naprzemiennej i juz nie moge sie doczekac az sie skonczy. Jak samochodzik stanal na 82.6 tak mu chyba benzyny zabraklo :d

Brawo,Krusia!
Zajrzyj do mojego pamiętnika,zrób sobie sernik ten,co podałam,po nim świetnie spada waga!!!!!

Witam, tak sobie czytam to forum i coraz bardziej nkręcam się na Dukana, książki mam już dawno przeczytane, nawet raz próbowałam ale krótko wytrzymałam na dietce, właśnie kończy mi się smacznie dopasowana, ale rewelacji nie ma, wkurzało mnie to że zaznaczałam że nie chcę płatków a oni co drugi dzień mi płatki na śniadanie i tylko ciągle wymieniałam. To może spróbóję tego dukana znowu??? Nie wiem czy dam radę.

szarlej,tak,ten sernik jest lepszy!Jest boski wprost!

zaneta sprobowalam nalesnikow Twojego meza i wyszly. Roztopilam jeszcze kakao z slodzikiem i je polalam. Pychota