Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM

szarlej-kakao owszem,wedlowskie odtłuszczone jak najbardziej można!

no to mam troche radosci z  tej diety :d
Hej,
 
ja trochę urlpowałam w weekend i odstawiłam dietę na dwa dni, ale też tak bez przesady. Od jutra znowu grzecznie w 100% .
 
Zobaczę tylko co mi waga pokarze jutro po tym niegrzecznym weekendzie . No tak właściwie to byl tylko jedne dzień bo wczoraj do wieczora jadłam wg Dukana i dziś od płudnia też, ale co 2 zapiekanki wczoraj spałaszowałam no i jajecznicę na boczku , a i jednapierś z kurczaka w panierce i to nieszczęsne piwko ehhhh. Ale co tam. Jak zaczyanałm dietę to już wiedziałam, że jak gdzieś wyjadę to dietka idzie w odstawkę zresztą nie miałam większego wyboru, bo albo to albo głodówka przez dwa dni
jasne Krusia i to jest zdrowe podejście....
Hehe waga pokazał dziś o 0,9 kg mniej niż przed tygodniem mimo, że w weekend sobie pozwoliłam na parę niedozwolonych rzeczy, no i jest to po pięciu dniach P+W. Jestem zadowolona no i dobiłam do półmetka
Dzień Dobry!
Brawo,Krusia
No ciekawa jestem, czy uda sie to drugie pół zrzucić w niecałe 2 m-c jak te pierwsz . Pewnie nie, bo teraz waga spada mi bardzo powoli. Ale jak by schodził 1 kg. na tydzień a najlepiej 1,5 to też by bylo super
 
A powiedzcie mi dziewczyny, ile średnio chudniecie na tydzień??
właśnie 1 kg teraz już....
są takie tygodnie,że waga stoi....
są takie,że chudniesz 0,5 kg
są i takie,że uda się 1,5...różnie...
ja miałam zastój ponad 3 tygodnie...ale teraz waga leci ok.1 kg na tydzień.
Zazdroszcze wam dziewczyny. Chcialabym miec juz za soba tak jak wy po 18 i 12.5kg. Jak narazie to moja waga szaleje. W ciagu 6 dni schudlam 3 kg i po 2 cm w kazdym miejscu. Od srody zaczynam naprzemienna. Myslicie ze dobije do 80kg do 1 sierpnia
tak,powinnaś...
Krusia,co to się stało,że ja ciebie nie mam w znajomych????
I dlaczego zdjęcie wyrzuciłaś swoje????

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.