- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
15 czerwca 2010, 14:14
A ja sobie zjadąl mwczoraj budyń i dziś trchę kisielu. Nie używam wcale mąki, jak narazie nie byla mi potrzebna. A ten przpis z kefirem to całkiem całkiem, tylko muszę poszukać galaretek dla cukrzyków, bo faktycznie tak jak pisze Żaneta, galaretki mają full cukru. A powiedzcie mi wkońcu ile to durzo węglowodanów??
A i jeszcze pytanie co do kefirów, maslanek itd. są 0%?? bo ja się nigdzie nie spotkałam. Nie powiem bo bym sobie wypiła kefirek, ale nie moge znaleść z mniejsża zawartością tłuszczu jak 1,5%.
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 czerwca 2010, 14:22
jak najbardziej możesz taki pić.
Węglowodany ogólnie nie mają dozwolonej ilości w naszej diecie,im mniej,tym lepiej...
Krusia,jak to mąki nie używasz???W budyniu,co wczoraj zjadłaś???A w kisielu????
Wybierając kefir do picia,wybierz ten,który ma mnie węglowodanów.Tłuszcz dozwolony do 5%,a węgli najlepiej jakbyśmy wcale nie jadły.Czyli wybór prosty!
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
15 czerwca 2010, 15:27
Żanet5ko, akurat te deserki jadłam prawie od początku diety i waga sobie spadała, ale faktycznie dla spokojnego sumienia warto poszukać tych galaretek bez cukru:)
- Dołączył: 2010-06-05
- Miasto:
- Liczba postów: 24
15 czerwca 2010, 20:08
droga Zaneto mieszkam w kraju gdzie podobnie jak we francji mamy tylko te male ogoreczki w zalewie octowej i niestey tylko z cukrem. Poszlam dzisiaj do pozadnego supermarketu i bylo tam z 50 rodzajow jogurtow w tym naturalnych i ktorykolwiek z nich sprawdzilam wszystkie byly z cukrem, mniej lub wiecej cukier zawsze jest z tym ze jest to moze cukier naturalny a nie na przyklad sztucznie dosladzane ale to tylko taka moja teoria.pozdrawiam wszystkich na Dukanie
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 czerwca 2010, 21:57
a co tu tak pusto dzisiaj????Kinga,co ty sobie myślisz,raportu nie zdać????Grzeszysz tam,czy co????
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 czerwca 2010, 21:57
Boguśka,jutro na 10 idę na rozmowę w sprawie pracy,wiesz gdzie....zobaczymy....
Dobranoc,dziewczynki!
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
16 czerwca 2010, 07:50
czesc, Zaneta trzymam kciuki . A ja wczoraj nawalilam z dukanem dzis od nowa, ciekawe jak Kinga
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
16 czerwca 2010, 08:28
Dzień Dobry!
Jak to nawaliłam????
Spowiadać się tu!
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
16 czerwca 2010, 08:47
Część dziewczyny! nie grzeszyć nie grzeszyć bo Żanetka da po łapach:P
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
16 czerwca 2010, 08:55
Bić nie będę,bo sama święta nie jestem
![]()
wczoraj pożarłam kg truskawek i śledzie smażone w occie...ale to jedyne rybki,jakie mi smakują....
chociaż na obiad zrobiłam w panierce,wzięłam całą dozwoloną ilość otrębów i mąki 2 łyżki.Dobre były,nawet 2 kawałki zjadłam,ale suche takie.....ojojoj....
