Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Dobra, sprawdzilam na opakowaniu, budyń po przygotowaniu z cukrem, masłaem i na mleku 2% ma ok 16 g węglowodanów na 100ml gotowego budyniu i 2% tłuszczu (to tyle co mleko). Ja robie sobie budyń na mleku 0% i ze słodziekiem, to węglowodanów nie powinno tyle być. Mam nadzieję, że dobrze myślę, bo tu coś cicho

Ja tez Krusia, jem ich mnostwo ze slodzikem i otrebami... uwielbiam i tak szybko zapychaja. Nie jestem pewna ale nie przypominam sobie zeby gdzies bylo napisane zeby je ograniczac. Czyzbym sie mylila?

Krusiu kochana,raczej nie,bo ma mąkę,skrobię...
a jej nie jemy,a już w ogóle w I fazie!
w II dodajemy....ale nie więcej niż 2 łyżki dziennie.
No i jak sobie zrobisz budyń z pół litra mleka,to już nic na mące nie możesz jeśc już wtedy!
i pojedz sobie czasem,ja też jem!

Droga Zaneto.

strona 35 metoda dr dukana mowi ze jogurty 0% tluszczu nawet smakowe tj;waniliowe, cytrynowe mozesz jesc do bolu i bez ogr. to jednak nie zmienia faktu ze maja weglowodany

Krusia, na słodką przekąskę polecam galaretkę rozpuszczoną w małej ilości wody i zmiksowaną z kefirem, wystarczy porozlewać do miseczek i  zostawić do stężenia, pycha! najlepiej smakuje prosto z lodówki w upalny dzień:) może i galaretka ma troszkę węgli ale w przeliczeniu na porcje wychodzi niewiele i na pewno taki deserek raz dziennie nie zaszkodzi:)

Dziedobry,a ja wcale budyni nie jem wiec i wiele nie wiem a co do maki ziemniaczanej ktora zawiera budyn to Zaneta ma racje jest ZABRONIONA

> Droga Zaneto. strona 35 metoda dr dukana mowi ze
> jogurty 0% tluszczu nawet smakowe tj;waniliowe,
> cytrynowe mozesz jesc do bolu i bez ogr. to jednak
> nie zmienia faktu ze maja weglowodany

weż tylko pod uwagę,że u nas nie ma takich,jak we Francji....
trzeba wszystko dokładnie sprawdzić,bo Dukan jest Francuzem i wszystko,co podaje,bierze właśnie z tego kraju.Niestety i ogórki konserwowe,które tak smacznie sobie zajadamy u nas są w zalewie z cukrem.A Dukan pisze o francuskich,małych ogórkach,w których nie ma odrobiny cukru.Dlatego nam lepiej jadać kiszone,których oni,Francuzi w ogóle nie znają....

Boguśka,ja znalazłam w Lidlu budynie,w których skład wchodzi skrobia kukurydziana,ale to nie zmienia faktu,że to węglowodan i musimy go ograniczać.
Mario,jakie galaretki,takie ze sklepu,te z cukrem???????????

 najlepiej takie dla cukrzyków,można dostać w specjalnych sklepach a czasem i w marketach,  ale z braku laku i takie normalne mogą być po wymieszaniu z kefirem i rozlaniu na porcje zawartość cukru robi się malutka:)

taaaaaaaaaaaa....tu malutko,tam malutko,a dupsko rośnie....
ty masz dobrą wagę,to sobie możesz pozwolić,nawet jak zatrzyma tylko spadek wagi....
ja muszę (czyt.powinnam)pilnować wszystkiego...bo ziarno do ziarnka............