Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM

zdjecia troche nie wyrazne bo robione telefonem

Kinga super brzuszek!! i uda też do pozazdroszczenia nie bój się trzeciej fazy, ja już staram się tak od tygodnia albo nawet dwóch jeść trochę lepiej i powiem, że po @ to mi  nawet waga spadła:))  tak, że spoko, ttrzeba pilnować codziennie wagi i w razie czego robić dzień białkowy, myślę, że to starczy.
ja tez zaczynam myslec o nastepnej fazie a zdjecie tez jest . moze Kinga razem przejdzmy do nastepnej fazy

dzieki Maria:) masz racje , wystarczy kontrolowac wage, przeciez i tak codziennie staje na wadze:)

Bogusia dobry pomysl z tym wspolnym przejsciem na 3 faze. to kiedy start?

Kinga,wyglądasz super.Boziu,jak ja chciałabym też tak wyglądać....
Moim zdaniem,wszystkie 3 powinnyście przejść na III fazę!I zacząć od owoców,potem dodać ciemne pieczywo,potem dopiero królewskie posiłki!jak będziecie stosowały się do zasad III fazy,to waga też powinna jeszcze trochę spaść.Pamiętajcie tylko o jednym dniu czystych protein i aby to było najczystsze białko wtedy!
Bogusia,ale super to zdjęcie.Ty przestań takie przesyłać,bo jeszcze trochę,a powiem,że jadę zdjęć napykać,a nie do ciebie!
No tak,sama tu sobie monologuję.....
Obrażam się na was!
Dobranoc

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.