Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Dzień Dobry!Słońce,słońce wyszło....

witam:) dzisiaj znow zeszlam sie z dukanem:) zreszta wczoraj tez za duzo nie nagrzeszylam bo tak mi ta dieta weszla w krem ze cokolwiek chce zjesc to sie zastanawiam czy jest to dozwolone:) z niedozwolonych rzeczy zjadlam watrobke smazona na tluszczu i musli. i to tez sie tym nie przejadalam.

ja tez już tam mam,że się 100 razy zastanowię,zanim coś tknę....

dziedobry i u mnie dzis piekne sloneczko az sie zyc chce. Co do grzeszkow to Zaneta pewnie jeszcze ani razu niezgrzeszyla, przyznaj sie Zaneta idzie ci ta dieta idealnie co

takimi niedozwolonymi produktami nie zgrzeszyłam,przyznaję,ale wprowadziłam do diety parówki drobiowe i kiełbasę śląską z indyka.
Wczoraj na kolację taką  kiełbaskę smażoną z cebulką zjadłam...pycha.Chyba nie było dużo tłuszczu,bo cebulę trzeba było wodą podlewać,by się nie spaliła.
A parówki jem bez dodatków 3 takie małe na śniadanie.Przyznam,że uwielbiam jajka,ale obawiam się o cholesterol(ostatnio dużo jajek w diecie)i staram się je ograniczać jak tylko można.Przecież nawet w plackach,które jem codziennie zamiast kanapek są jajka.

cześć dziewczynki!!:)
u mnie cały czas chmury jak wczoraj słonko wyszło na  chwile to zaraz je burza przegoniła:/
Żaneta, ale ty masz zaparcie, ja wczoraj znowu miałam odstępstwo od diety z powodu braku dostępu do jakiegokolwiek jedzenia, ratowałam się hot dogiem ze stacji benzynowej, a nie powiem mdliło mnie potem niemiłosiernie:///

no to zostaje nam tylko brac przyklad z Zanety bo chyba ona jedyna taka dzielna jest. Aja jestem przed@ i znowusz 2 kg mam wiecej ale i waga stoi chyba musze sie bardziej przylozyc i pilnowac aby czyste proteiny byly wiec jogurty i takie tam narazie pozegnam. a co wy o tym myslicie kobitki

 

 

spadam jutro tu zajze a wy laseczki piszcie zeby bylo co czytac

Bogusia,czyste proteiny,to białko,nie nabiał!Mięsko,rybki,jajka,dopiero potem chudy nabiał.

Ja dzisiaj dostałam @ i brzuch mnie boli....
spadam obiad robić,pa