- Dołączył: 2010-04-05
- Miasto: Skoczów
- Liczba postów: 6774
1 maja 2011, 10:58
I co niema nikogo? Tak mi smętnie samej się pije tę kawę.
Trudno.
Waga w dół i pokazała 71,7
- Dołączył: 2007-03-20
- Miasto: W Marzeniach Na Costa Del Sol
- Liczba postów: 6619
1 maja 2011, 13:41
witam :) Ja kawkę piję dopiero teraz :):):)
Pogoda popsuła mi moje dzisiejsze plenerowe plany :( mam nadzieję, że we wtorek będzie lepiej... miłego dnia :*
- Dołączył: 2007-03-20
- Miasto: W Marzeniach Na Costa Del Sol
- Liczba postów: 6619
1 maja 2011, 14:11
Elimko - tak, kiedys marzyłam o takiej wadze :) teraz trochę mi się to pozmieniało :) punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :):):) Ale też ten spadek następował powoli i od długiego czasu ustabilizował się tak ok 66 kg, ale teraz mam więdzej niż na pasku... niestety - widzę po sobie i czuję buuu.. powrótfałdek, nawet najmniejszych nie jest przyjemny... :)
- Dołączył: 2008-11-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 7352
1 maja 2011, 16:28
Hej...
Dam Wam radę....nigdy nie zaczynajcie sie odchudzać przed wyjazdem do mamy.....
![]()
![]()
![]()
...po prostu tragedia......
![]()
U nas pogoda okropna, pada i jest zimno....
Lecę na farmę....będziecie wieczorkiem na pogaduchach????????
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
1 maja 2011, 16:59
witam kobietki! mam pytanko, jutro zaczynam 2 fazę, w książce jest napisane, że można jeść budyń... tylko jaki..? przygotowywany z torebki, tradycyjny czy przygotowywany "własnoręcznie"?
1 maja 2011, 17:17
Chudzinka....ja tam raz w tygodniu jadam taki normalny bez cukru tylko ze słodzikiem. Ale jak widać moja waga schodzi bardzo wolno.
![]()
A tu masz taki typowo dukanowski.
- 2 żółtka
- 2 szklanki mleka
- czubata łyżka skrobi kukurydzianej
- laska wanilii lub zapach,albo kakao
- słodzik do smaku
1 maja 2011, 17:19
A i gdzieś tu na forum czytałam,że są takie typowo dukanowskie. Można zamówić w internecie.
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
1 maja 2011, 18:49
muszę poszukać
![]()
, mam ochotkę na coś słodkiego i żeby to seropodobne nie było
1 maja 2011, 18:51
Chudzinka....zrób sobie ptasie mleczko z jogurtu i żelatyny. fajna pianeczka i słodka i smakiem można się pobawić
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
2 maja 2011, 08:50
a gdzie znajdę jakiś przepis ? ![]()
dziś rano próbowałam zrobić beztłuszczowy omlet - katastrofa ![]()
a! i pochwalić się muszę ... w ciągu 5 dni ubyło mnie 2,5 kg ![]()