Temat: dieta proteinowa od 6.04.2010 kto chętny?

A więc wszem i wobec dieta proteinowa rozpoczęta!

Dzisiaj zjadłam mało chyba,  2 plasterki polędwicy z piersi kurczaka, trochę sałatki tuńczykowo - twarożkowej + szczypiorek i trochę jogurtu 0% naturalnego, 3 małe kromeczki chlebka dukanowego, 2 kawy, jedna zabielana ze słodzikiem z aspartamem  a druga czarna bez cukru, gdzie nigdy takiej nie pijałam bo sie brzydziłam, ale  nie mialam wyjscia. No i dwa serki wiejskie light 3% tłuszczu, wydaje mi sie, że to jest mało :) zaraz idę jajecznicę zrobić z dwóch jajek, bo tylko tyle można w ciągu dnia, chyba nawet jedno żółtko wywalę :) Powiedzcie mi jogurty naturalne i serki wiejskie, ograniczyć do jednego dwóch na dzien, czy mogę jeść je kiedy zechcę. No i mam pytanie odnośnie kakao, bo kupiłam odtłuszczone, mogę sobie je ugotować z mlekiem 0% ? niewiem czy to co jem, jest ok w tej diecie, więc jakby coś było źle, to prosze mówcie dziewczyny!!! :))) dzięki, że motywujecie mnie, bo dziś kumpel już chcial mnie batonem poczestować i słodką bułeczką, nawet byłam w piekarni gdzie było mnóstwo słodkości, ale wiecie co? nie dałam się! to jest klucz do sukcesu :)

A to witaj w klubie.

skoro można łączyć wszystko to ja chyba przesadziłam, bo zrobilam jajecznicę z dwóch jajek + chudziutką polędwicę z kurczaka i szczypiorek, zagryzłam to serkiem wiejskim i teraz mnie tak boli żołądek, że masakra.. Muszę jak na początek ostrożnie chyba, bo nigdy nie schudnę jak będę tyle jeść, na kolację nie jem nic, może łyka jogurtu  0% i koniec. :(

Wiesz...ja jem to co lubię z tych rzeczy.

A i jak nie masz podwyższonego cholesterolu , to nie masz co się tak wystrzegać jajek.

Witajcie Chudzielce moje najdroższe...

Taaaa, to już rok jak się znamy...matko, jak to szybko zlecialo.....szkoda tylko, że dużo dziewczyn się powykruszało.....Szunia, Morelka, Wieczorynka, Karolka29, serdelkowa i inne dziewczyny, Ninki, której wieki już nie widzialam no i nasz rodzynek...pamiętacie Grzesia????

Witam również nowe Paróweczki...dobrze trafiłyście...tutaj znajdziecie wsparcie i poradę.....

 

U mnie dzisiaj się rozpadało, właśnie stukają krople o parapet...ale ja lubię deszcze wiosenne, kiedy jest ciepło i oczywiście bez grzmotów....

Hej Paróweczki:)

Nie no z cholesterolem problemów nie mam żadnych :)
Jest jakiś limit? dukan pisze, że mozna jesc o kazdej porze, ale to tez pewnie zależy co.
Ja ok 19 zrobilam sobie naleśniki z białek, mleka 0% i skrobi kukurydzianej z dodatkiem słodziku z aspartamem, wyszły pycha :)) ciekawe czy takie coś jest dozwolone jak myślicie?

Musisz uważać żeby nie przeholować ze skrobią.

Mea43 a doprawiasz czymś jeszcze, czy tylko sam chrzan i serek?