Kup dietę
Zaloguj się

Temat: osiągnąć wymarzone 8 z przodu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2010, 10:49

Zapraszam wszystkie dziewczyny, które marzą o wadze z 8 z przodu:). Długoterminowe założenie to 6 z przodu, ale małymi kroczkami łatwiej.
Moim celem jest osiągnąć magiczne 8 w marcu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luska1978

Luska1978

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 10:26

ja też, tamta poprzednią :)))

zobaczymy na pewno !

Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 11:04

biorę dzieci i spadam z domu, to nie będę myśleć o jedzeniu:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Luska1978

Luska1978

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 11:27

ja też, młody do szkoły, a ja na rower :)
Zdjęcie użytkownika ojojoj165

ojojoj165

  • Dołączył: 2010-06-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 11:50

A ja siedzę w domu, bo nie mam z kim pojeździć na rowerze. Do szkoły nie poszłam, bo już nie ma po co :)))  chyba sobie pobiegam po korytarzu. Nie mam innego wyjścia. A mam dziś sporo rzeczy do zrobienia, więc ćwiczenia muszę wykonać już teraz, chociaż wolałabym później. Mam pytanie; czy fioletowe winogrona są wysoko kaloryczne?? Bo różne rzeczy słyszę na ten temat i już sama nie wiem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 14:08

Kaloryczność: 69 kcal / 100 g

Nazwa winogrona
Wartość Dzienne zapotrzebowanie
Tłuszcze 0.2 g 55.56 g
Cholesterol 0 mg <300 g
Sód 2 mg 575 mg
Błonnik 1.5 g
Węglowodany 17.6 g 250 g
Białko 0.5 g 45.6 g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 14:10

ojojoj 165 wejdź w zakładkę kalkulatory i tam masz kaloryczność rożnych rzeczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ojojoj165

ojojoj165

  • Dołączył: 2010-06-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 17:33

A  przecież ! Dzięki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Szkrabon

Szkrabon

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 17:40

cześć !!! ja na chwile bo jestem w ferworze przygotowań do jutrzejszej obrony... tu czytam pracę swoja tu prasuje rzeczy istne szaleństwo:) trzymajcie kciuki:) mam nadzieję że jutro minie gładko i przyjemnie i spowoduje odejscie cięzkich dietkowych czasów w niepamięć... i niedługo wstawię porównawcze fotki tego jak wyglądam dziś (co możecie przecież zobaczyć;/) i jak będę wyglądała już nie jako pączek a jako ciacho klasyczne hihihi
Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 21:43

Szkrabon powodzenia!!!Jutro melduj!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yola1976

yola1976

  • Dołączył: 2008-11-06
  • Miasto: Bahrajn
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2010, 07:53

witajcie z rana:)) Luska gdzie się wczoraj podziewałaś że Cię nie było i zonwu sama ze sobą pisałam.. u mnie dieta wczoraj cudnie, mam nadzieję że dziś tez się uda....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.