Temat: osiągnąć wymarzone 8 z przodu

Zapraszam wszystkie dziewczyny, które marzą o wadze z 8 z przodu:). Długoterminowe założenie to 6 z przodu, ale małymi kroczkami łatwiej.
Moim celem jest osiągnąć magiczne 8 w marcu.
no własnie mnie to zastanawia, codzinnie o 40 dag mniej, może się odwadniam? ale wody piję ze 3 litry kalorycznie około 1000 oscyluję, dzis było 1600 :)
mój plan był taki, że kilosek na tydzien, a tu nie wiem..może powinnam zwiększyć do 1500? fakt, sporo mam ruchu ostatnio
nawet mojemu facetowi nie powiedziałam, że zamówiłam puszkę proszku za 180 zł, bo by się wkur..ił  jestem tego cholernie ciekawa
a tak w ogóle to Szkrabonik nam się stracił i Michelinka słabo zagląda :((
Myślę, że Szkrabon się odnajdzie a Michelin wyjdzie z doła i do nas wróci. Jak masz dużo ruchu to zwiększ kalorie, bo potem jak się mniej będziesz ruszać to na 1000 będziesz tyć. Przynajmniej u mnie tak to wyglądało:))

no właśnie, tak zrobię :)

parę lat temu też schudłam 12 kilogramów na 1000 kcali, ale potem po roku znów były z powrotem...

czytam opinie na temat tego herbalifu...są różne, lecz negatywne w większości są od osób, które myślałay, że będa się obżerać i pić to schudną...potem piszą, że to nie działa

Luska, a ty oczywiscie tak nie myslisz, prawda? :)

ja wiem jedno, że jeśli zastąpię faktycznie dwa posiłki koktajlemi i obiadek lekki to muuuusze schudnąć : )))

jeden koktajl to 200 kcali około, wiem, że jakbym jadła za 200 kalorii normalne śniad i kolacje to tez bym schudła, ale jak juz pisałam lubie eksperymenty ;)

nic dziewczynki kochane

ja spadówkę robię pod prysznic, potem jakieś barabara może..? :-) hehehe

DOBRANOCKA WAM :)

powodzenia :)
ide spac, rano bieganie!
dobranoc ;*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.