Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
Pasek wagi
hehe widze z emamy ten sam problem bo ja ich juz prawie nie mam :))) pilke mam za to masz jakis link do tycgh cwiczen z pilka na biust??
Pasek wagi
http://www.youtube.com/watch?v=HJ5w7sbTqxo tu jest link :)

nie miałam nigdy angielskiego, w pon. mam test i chyba spędzę weekend na nauce :(
jeszcze spr. z biologii, lektura z polskiego, 3 prace na malarstwo + 15 szkiców  w szkicowniku, poprawa 2 spr. z polskiego i poprawa kartkówki z biologii - wszystko na poniedziałek, a na 17 mam pierwsze spotkanie na prawko, stres jest, nie ma co, będę w domu po 21 :(
Pasek wagi
no to faktycznie Wam starsznie dowalili na sam poniedzialek! Bierz sie za nauke zebys chociaz polowe zdazyla zrobic!!!
Angielski nie jest taki trudny :) co tam masz sie nauczyc??? ja skonczylam wlasnie cwiczyc z Ewka. Mega dzisiaj z siebie wycisnelam:)) ale pocieszenie dla Ciebie spimy godzine dluzej:)) wiec masz godzine wiecej czasu na wszystko!! ja jutro mam egzamin z pedagogiki :/ trzymaj kciuki!!!
Pasek wagi
trzymam kciuki, trzymam! daj znać , jak Ci poszło
z angielskiego mam gramatykę, zmienili nam książkę na zaawansowaną, a ja nawet nie wiem jak się odmienia czasowniki, masakra, no ale cóż, muszę postarać się nadrobić.

wczoraj się nie pouczyłam :( skończył mi się antybiotyk po 4 miesiącach na trądzik i poszłam ze znajomymi do takiego Pubu. niefajnie się to dla mnie skończyło, ktoś mi dolał wódki do coli, a piłam jeszcze piwo... dzisiaj czuję się strasznie, na basen nie pójdę, poćwiczę MOŻE wieczorem. za to nieźle mnie przeczyściło z rana,bo na wagę wskoczyło 66,9 i myślałam, że pijana jeszcze jestem i oczy ze zdumienia przecierałam,haha, ale nie liczę, że ta waga zostanie do jutra. na bank coś wróci. biorę się za lekcje :) miłego dnia - daj znać jak egzamin :)
Pasek wagi
teraz trzeba naprawde uwazac bo mojej kumpeli ostatnio cos dosypali i ja ledwo dowiezli do domu :((( kurcze masakra co sie teraz dzieje:(( zdalam egzamin na 4 :))) ale nam wyrabala taki tes ze naprawde bylam pewna obaw://// ale udalo sie i to najwazniejsze:)) dietka dzisiaj super :) z cwiczen tylko pajace rano i brzuszki dzisiaj z bilka i abs na brzuch :)) cardio dzisiaj odpuszczam bo 1 dzien wolny tez trzeba zrobic na regeneracje:) dajmy odpoczac tym miesnia:) a pozatym jestem mega zmeczona:((
Pasek wagi
aha i gratuluje spadku :)) oby sie utrzymal :)) a nie byl tylko chwilowy przez to przeczyszczenie... :)
Pasek wagi
gratuluję czwóreczki :)
ja dziś poćwiczyć niestety nie zdołałam, ale mało zjadłam :) jutro ważonko! :P
Pasek wagi
klade sie spac :) dobrej nocki i powodzenia jutro:)
Pasek wagi
nie pojechałam na spr. z angielskiego i kartk. z biologii, bo nic nie umiałam. sprawdzian z angielskiego przełożyła na 6 godz. lekcyjną,bo na rano nikt nie przyszedł, a mamy 2x dziennie. i super - nie ominie mnie ta pała. pouczę się w pociągu :(
z wagą masakra.
dziś 68kg znów :<   nie zmieniam tego na pasku, zważę się jeszcze raz jutro i jutrzejszą wagę zaktualizuję. dziś na prawko :< i o 21 w domu. supeer! miłego dnia.



i nie dziękuję :P
Pasek wagi
Wiec jednak wywalczylas to prawko :)) jak doszliscie do porozumienia??? Co do lekcji to u nas w LO bylaby piekna jazda jakby nikt na lekcje nie przyszedl :)) jeszcze na spr:)) ehhh moze akurat Ci sie uda i cos napisze potem zawsze mozna popraic :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.