© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2010, 07:52
16 marca 2010, 08:07
witajcie z poranna kawa :)
W planach dzis u mnie urodziny tesciowej , hehe wiec by nie przesadzic dzis z kaloriami, bo nie wymigam sie od kawalka ciasta, bo u niej nic innego nie bedzie, to postanowilam pozostale posilki troche ograniczyc kalorycznie. Tak wiec w menu na dzis: sniadanie, koktajl z 1 malego banana z 250 ml maslanki i cynamonem, objad salatka: por, seler naciowy, jajko, lyzka majonezu. A reszta to: jakis kawalek ciasta.
16 marca 2010, 09:04
16 marca 2010, 09:10
16 marca 2010, 09:17
> ehh dziewczynki ale dzisiaj jestem zdolowana
> swpoim wygladem ... wesele za 3 miesiace musze
> jakos wygladac, a moj synus konczy dzis 3
> miesiace:)
ja mam wesele za 4 miesiące i chciałabym na nim wyglądać świetnie :) najwyższa pora wziąć się za siebie :)
16 marca 2010, 09:25
16 marca 2010, 09:46
16 marca 2010, 09:54
Cześć Kobitki !!! 
Ja wesel niesety nie mam, ale motywacją dla mnie jest przekroczenie trzydziestki z wagą przynajmniej 55 kg, a najlepiej 50 kg, mam na to 6 miesięcy 
Już po sniadanku była granola czekoladowa z jogurtem i ten nieszczęsny banan 
, trochę dużo węgli, ale wolałam to zaliczyć rano niż później, zaraz będzie drugie śniadanko też musli z jogurtem. Jak widać dzisiaj jest dzień musli 
Miłego dnia dziewczynki 
16 marca 2010, 10:05
A ja mam też wesele, tylko że już za miesiąc!!! Więc naprawdę muszę się postarać... Ja to dzisiaj będe na kawach chyba leciec, bo przez kaszel mojego dziecka prawie w ogóle nie spałam... na śnaiadanko było 1,5 parówki indyczej i kromka wieloziarnistego z masłem, szynka i papryką... Jeszcze dodam, że moja waga z dziś to 70,4 kg, więc weekendowe obżarstwo już spadło 
Miłego dnia! 
16 marca 2010, 10:13
