Temat: Z ponad 70kg do 60kg! Kto pierwszy?

hej moja waga nadal 74.0 mam teraz mega problemów różnego rodzaju....szkoda słów;(

Ja dzis juz po objadku. Postranowilam od rana dobrze sie pilnowac i lekko jesc. Na sniadanie byla owsianka, na drugie kilka zielonych oliwek, kawalek ogorka i jajko na twardo. Na objad zjedlam zupe krem z cukinii, pora i groszku, do tego kilka malych tortelinni ze szpinakiem i ricotta. Teraz, musze sie z domu wyniesc, by nic mnie nie kusilo. Chyba rusze na dzialke,a w planach jedzeniowych do konca dnia mam jakies bialeczko w postaci twarozku i swieze warzywka. Musze bardziej sie postarac, bo ostatnio fatalnie mi idzie.

ma tez idzie fatalnie ostatnio....

Zrobiłam tabelką :) 

Mam nadzieję, że bez błędów, jak coś to mówcie. 

ancar11, nie wiem jaką wpisać Ci wagę startową :) 

	START	03.19	03.26	04.02	04.09	04.16	spadek
Gina87	70	67,3	67,7	66,6	67,4	66,2	-3,8
verden	72,9	70,7	70,5	70	70,3	70,3	-2,6
malutka26	75,4	74,9	73	73,7	73,9	74	-1,4
krzyzykomania	65,9	64,8	65,6	64,3	64,5		-1,4
cherrienka	72,1	75,7	73,7		76,2	76,2	4,1
ancar11						66,3
RAZEM							-5,1

malutka26, wcale nie idzie Ci fatalnie, pomyśl o tym jak zmobilizowałaś się z ćwiczeniami, przecież to już ogromny sukces :)

malutka gina ma rację....

Witajcie :) No wlasnie cwiczenia, a to juz bardzo duzy sukces, bo to najlepsza droga do osiagniecia wymarzonej sylwetki. Mi sie marzy jakas silownia lub fitnesik, ale na razie moge tylko pomarzyc, dopoki mala w domu, bo w ogole nie miala bym jej z kim zostawic. a popoludniu, praca wiec nie mam w ogole kiedy.
Ciekawa jestem, co tam u Krzyzykomanii, moze juz dzis sie odezwie, teoretycznie powinna wrocic do domu.

Cześć!!

Tak, koniecznie do roboty. Ja masle wlasnie co zrobic na dzisiejszy objad by bylo dietetycznie i wszytskich zadowolic. W planach tez mam  troche ruchu z odkurzaczem po mieszkaniu, ale czekam, az sie mala najpierw obudzi. 

Ja do 15 muszę w pracy przesiedzieć.... A zmęczona jestem okropnie... Chyba zaraz sobie zrobię drugą kawę