5 maja 2010, 13:55
> a ja mam czesc ciuchow za duzych, a reszte za
> malych :/ musze jeszcze troszke zrzucic zeby sie w
> te starsze wcisnac :D
skąd ja to znam
![]()
5 maja 2010, 16:05
dziewczyny .... Dziś wprowadzam aeroby i takie cus będę skakać.....
http://www.exercisetv.tv/workout-videos/cardio/total-knockout-body-tko-4028
Potem 15 min Tamilee I program brzuch i na koniec 8 min stretch
Przeglądałam to skakanie i powinnam mimo wszytsko dac radę z kolanem,. Najgorsze sa dla mnie ćiwczenia stateczne jak przysiady itp, a tu nie ma przyklękania ....
To co ??? ktoraś chętna ????
ja tylko czekam aż moje dziecię pójdzie spac i po 20.00 zaczynam
![]()
5 maja 2010, 16:24
Auriska, fajne te ćwiczonka. Chyba jutro spróbuję. Włączę sobie przez konsolę na TV bo przez laptop to słabo widać (ma tylko 10 cali)
- Dołączył: 2010-02-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1066
5 maja 2010, 16:54
ja rok temu popełniłam błąd i wywaliłam dużo za małych ciuchów - teraz żałuję. Na chwilę obecną większosć mam za dużych :(
- Dołączył: 2007-01-31
- Miasto:
- Liczba postów: 428
5 maja 2010, 16:56
A ja postanowilam rozstac sie z zaduzymi ciuchami, a na lato mam same przyciasnawe spodenki, iwec pora zrzucic nadbagarz bo dopiero za jakies 5 kg beda ladnie na mnie wygladaly a z aktualnego rozmiaru to juz nie wiele zostalo.
Auriska mysle ze przetestuje dzis te cwiczenia. Choc po wczorajszym treningu ledwo nogami ciagne, ale lubie jak czuje ze mam miesnie.
5 maja 2010, 17:11
ja też mam duużo ciuchów za małych.. chciałam dzisiaj spodnie sobie kupić ale postanowiłam na razie się wstrzymać z tym i kupię jak schudnę jeszcze więcej.. o wieeele więcej. ;)
- Dołączył: 2010-03-26
- Miasto: nad jeziorkami
- Liczba postów: 21831
6 maja 2010, 07:16
Auriska - gratuluję :)
u mnie wczoraj - dietetycznie na 3
a z ćwiczeń to tylko godzinny spacer z dziećmi - o ile to wogóle można do ćwiczeń zaliczyć..
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
6 maja 2010, 07:25
czesc dziewczyny :) dzisiaj z nowymi silami ruszam do boju :P
6 maja 2010, 07:48
Witajcie, chyba się przeziębiłam, tak się źle czuję, że nie mam zamiaru z łóżka wychodzić...
W końcu się zważyłam, w sumie to samo co na pasku, a byłam pewna, że będzie wiele więcej :)
