Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Czesc dziewczynki, witam z samego rana. 

Widze, ze tu plany sylwestrowe sie szykuja. U mnie bedzie na sportowo:) w tym roku chcemy wykorzystac zime jak najbardziej i planujemy zaraz po swietach wrocic do Norwegii, wziac kilka dni wolnego po sylwestrze i skorzystac z okolicznych wyciagow. Mamy narty biegowe i zjazdowe wiec mysle, ze bedzie co robic. Bedziemy mieli tez gosci na narty wiec nie bedziemy sami. Powiem Wam, ze ja mojego misiaka to na zabawe koniami nie zaciagne. Niestety nie jest z niego najlepszy tancerz ;) Chociaz ja bardzo lubie i na studiach co czwartek bylam potanczyc ;) teraz tylko wesela znajomych;)

wczoraj poszlismy pierwszy raz na narty. ubralam sie cieplutko i nawet dalam rady przy -15st. bylismy tylko niecale 1,5h ale mi to w zupelnosci wystarczylo!! na poczatku szlo mi tak sobie - to moj drugi sezon narciarski i ciagle sie ucze. kilka upadkow bylo spektakularnych ale idzie mi coraz lepiej :)) dzisiaj pojdziemy chyba jeszcze raz. mamy karnet na caly sezon - bedzie sie dzialo :) :) :)

Beatka jak bedziesz biegac zima, pamietaj zeby sie dobrze ubrac - bo mozna troche przesadzic i ubrac sie za cieplo, zgrzac, spocic - to jest w sumie trudno wybrac cos optymalnego. Mi bieganie w zime nie wychodzi, bo zimne powietrze sprawia ze zaraz mam chore gardlo.... 

expatka ja ogólnie nie lubie biegać, ale spróbuje a co z tego wyjdzie to zobaczymy :) teściu posiedzi z dzieciakami a my sobie sami pobiegamy :) bo przydalo by się jeszce troszkę do sylwka zgubić :) a na narty to może mojego namówie jak już tu wrócimy po nowym roku

Cześć dziewczyny :)

Marcysia mam nadzieje ze z Mala juz ok:)) co do plytki to mysle ze arto ja miec:)) jak sie jest zmeczonym to mozna mniej intensywnie jak sie ma wiecej sily to mozna bardziej kardio:)) polecam kup sobie!! :))

Expatka jak ja Ci kochana zazdroszcze tych nart!!! kurcze zawsze chcialam sie nauczyc i jakos nigdy nie bylo na to pieniazkow:// jednak jest to drogi sport a nas bylo duzo :)) wiec rozumiem rodzicow :) ale teraz bym strasznie chciala sie nauczyc:) jak moj A. wroci to w nastepnym roku na pewno go namowie i sie razem uczyc bedziemy :)))

Beatka uwazaja na biegi w zimie... bo latwo o kontuzje.. tez nie lubilam biegac a polubilam tylko jesienia:) bo teraz tez mnie gardlo lapie://

No wlasnie gardlo nadal nie mowie praktycznie:// Dzisiaj Mikolaj byl w przedszkolu bylo swietnie:) dzieciaki sie cieszyly:)) pozatym cwiczenia odpuscilam bo oslabiona jestem mega:/// i wczoraj podczas cwiczen i po nich slabo sie czulam... jutro zaczynam przedswiateczne grubsze porzadki... bo nastepny tydzien musze poswieci na nauke zeby miec spokoj jak moj A. przyleci :))) to juz za 2 tyg i 2dni  :)))

hejka

wczoraj się już nie odezwałam bo byliśmy na zakupach...Kupiłam sobie w końcu wagę, no i się załamałam :( Ostatnio ważyłam się na przypadkowej wadze no i mnie oszukała :( jednak tu przez te kilka dni mi się przytyło, tak jak podejrzewałam. Niby się nie obrzerałam ale takie nie pilnowanie się mi nie służy. Więc waga na pasku nie jest adekwatna do mojej wagi, ale postanowiłam nie zmieniąć by się szybciej zmotywować, tzn bym jak najbardziej się starała by dojść do takiego wyniku. 

Miłego dnia kochane

Dlatego najlepiej wazyc sie na jednej wadze albo nie wazyc sie w ogole tylko mierzyc .... Glowa do gory i do przodu !!! :*

no może i tak, ale ja mam taki organizn że muszę wiecznie się pilnować więc wolę się ważyć i kontrolować wagę. A ta co kupiliśmy jest naprawdę dokładna, bo ważyłam nawet dzieciaków i waża podobnie co były ważone u lekarza przed wyjazdem. No cóź muszę pogodzić się z porażką i walczyć dalej :)

Cześć dziewczyny :)

Dziekujemy za reklame:)) ale my  chudniemy zdrowo :))

Beatka wlaczymy dalej to zadna porazka!!! Nawet tak nie mysl :))!!!!

Marcysia brawo za killera!!!

Ja wrocilam z fitnessu a po pracy 3h sprzatalam kuchnie:)) hehe tak juz dokladnie wyjmujac wszystko, szorujac:))) wiec na swieta bedzie trzeba tylko ogarnac :) jutro mam zamiar lazienke i taty pokoj posprzatac tak dokladnie z szorowaniem:))) bo w nastepnym tygodniu juz biore sie za nauke:/ a jeszce mamay nadanie sztandaru w szkolewiec wszystcy szaleja:// i kupa roboty!!

Cześć dziewczyny!
Beatka jaka porażka? Nie gadaj głupot, kochana!

U mnie lepiej, jutro wolne, więc mam zamiar nadrobić trochę spraw związanych ze studiami, a w weekend mój najwspanialszy kurs <3 Cudownie!

Uciekam spać, bo padam :) Dobranoc!