Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Ja z racji ze w pracy jestem w ciaglym ruchu i cwicze prawie dziennie w domu to postanowilam miec diete 1400-1500 kcal.. Chociaz sa dni ze nawet nie mam 1400 ;)

Kapitka tego banana to zazwyczaj tak najpozniej okolo 13 jem zeby miec duzo energii ;) po 16 juz nie tykam owocow ;))

Kapitka tego banana to zazwyczaj tak najpozniej okolo 13 jem zeby miec duzo energii ;) po 16 juz nie tykam owocow ;))

Dwa razy mi sie wyslalo, sorki. Ktora zupe z hortexu polecacie tak w ogole?? ;)

Choccoo - wielu facetów po 30-ste się zaniedbuje, niestety :/ Zupę polecam prezydencką - jak dla mnie najlepsza :)

Musze Wyprobowac ta zupe!! ;))

czesc sloneczka jak sie macie? ja dopiero dotarlam do domu, zanim dojechalam to troche potrwalo a musialam jeszcze podejsc do banku i zrobic przelew i tak powolutku szlam do domu bo tak jest przyjemnie na dworze ze z checia bym tam spala no ale nie mam gdzie:D niestety dzis juz nie bede cwiczyc bo mi sie strasznie niechce, jutro mam wolne to bede mogla w dzien pocwiczyc z ewka i moze cos innego porobic:)dzis w pracy jakos dalam rade, na kolacje zjadlam tunczyka i mi wystarczylo ,bylo to o 18 a ja do tej pory nie czuje glodu:)
Zupke ktora ja jadlam to krolewska , uwielbiam szpinak wiec zupka ze szpinakiem mi bardzo podeszla:)
Chocco zrobilas mi smaka na banana, moze jutro zrobie takie shake na drugie sniadanie na przyklad:)
Kapitka fajnie jak Ci rowniez zmalaly obwody:)ale szkoda ze tak sie odwodnilas, to niedobrze, musisz teraz sporo pic kochana:*

Piję Słoneczka, chcę żeby powoli mój organizm do normy powracał ;) Właśnie się dowiedziałam, że moja najlepsza Przyjaciółka wychodzi za mąż za rok! Do tego czasu muszę pięknie schudnąć ;)

Kapitka a jaka diete masz od dietetyka??? tak mniej wiecej??? To niedobrze z tym odwodnieniem :((( bo to niebezpieczne :( pij male ilosci ale czesto. Podziwiam Was z tym bieganiem :) ja moge tak plywac jak Wy biegacie :)))

A co do zupy to tez sprobuje bo pierwsze slysze :)) jak to wyglada??