Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Czesc dziewuchy..

Chocco szkoda ze nie jedziesz do Polski ale w sumie mozesz wiec czemu tak?tylko nie mow ze neichcesz ukochanego samego zostawiac.Jesli tylko mozesz to jedz do rodziny jesli za nia tak tesknisz:*Ja w sumie nie jestem jakos bardzo zzyta z rodzina bo nie mamy takich dobrych relacji, nie ze sie nie lubimy i nie kochamy ale nie ma miedzy nami mocnej wiezi ale jednak tez mysle i czasem tesknie,tu nie mam nikogo takiego bliskiego ani zadnej przyjaciolki, ehhh takie zycie. A na swieta jade , moj facet zostaje tutaj, szkoda ze nie moze ze mna jechac ale tak to jest.
Co do pokoju to widzisz szkoda ze go nie wynajelac.Ja Cie niechce do niczego namawiac ale przemysl moze jeszcze raz Twoj zwiazek z T...czy to ma jakikolwiek sens i przyszlosc??moim zdaniem nie:(bierz sprawy w swoje rece i zyj pelnia zycia, to facet ma dbac o Ciebie i zapewnic Ci bezpieczenstwo i wszystko na co zaslugujesz a nie ze Ty masz sie opiekowac Twoim jak jakims dzieckiem:/ehhh gdybym tam byla to w zyciu nie pozwolilabym Ci byc z kims takim...jestem strasznie zrazona do niego po tym co pisalas bo jestes fajna laska i mi Cie szkoda, on na Ciebie nie zasluguje, jemu co innego w glowie niestety i niewiadomo kiedy dorosnie i czy wogole to sie stanie:/
A ja no chyba jestem masochistka hehe ale ciesze sie ze mam tak silna wole, slodycze moga mi przed nosem lezec a ja nic, niewzruszona jestem:D

Dziewczyny, jutro biorę się w garść, wierzę, że będzie dobrze!

Dziewczyny, jutro biorę się w garść, wierzę, że będzie dobrze!

Choccoo nie wyobrazam sobie jakby mial nie przyjechac :) tak kupil bilet dzisiaj rano i 21 juz u mnie bedzie :)) zostaje do 2go a potem ja lece od 14stycznia do 27:) bo mamy ferie zimowe :)) doczekac sie swiat nie moge :)))) co do pakowania to wez wszystko co Twoje i co Ci potrzebne!!! najlepiej jutro jak bedziesz miala wolne :)) 360 to naprawde niewiele za pokoj z lazienka jeszce w londynie:)

ASienka moze by mi sie udalo jakos Ci wyslac skalpela?? gdybys chciala :) bo mam z neta sciagniety :)

kupilam dzisiaj tabletki wyciaszajac ziolowe wlasnie zazylam 2 bo pisze zeby 2-3 na noc i do pol godziny powinien byc efekt :) napisze rano jak mi poszlo z tym zasypianiem. Ale ja zawsze jak zaczynam myslec to mam problem z zasnieciem :/ a ostatnio troche spraw mam na glowie wiec moze to dlatego juz po swietach powinno sie uspokoic, ale swieta za 2,5 miesiaca wiec trzeba jakos funkcjonowac do tej pory :)

zmykam spac dobrej nocki kochane :***

a wiec Kasiu bierzemy sie do roboty :) ja jutro rano killera planuje:) nie ma tlumaczenia my tez pracujemy, ja studiuje w weekendy wiec nie masz sie co wymigiwac :) na cwiczenia czas trzeba znalezc :)) dasz rade napewno a im czesciej bedziesz tu zagladala odechce Ci sie niezdrowego zarcia :)))

Dziekuje Natalka za checi:*ale to nie pojdzie, po pierwsze ze to za dlugi plik a po drugie jednak to nielegalne, lepiej uwazac z takimi rzeczami ale doceniam kochana :*ja bede sobie robic moze jakies cardio albo insanity , cos w tym stylu:)lubie robic petarde i killera ale po pewnym czasie moze to przestac przynosic efekty, taka monotonia nie jest dobra, miesnie sie przyzwyczajaja i podczas cwiczen nie sa juz tak wydajne niestety, a wogole duzo dziewczyn ktore osiagnely piekne efekty z ewka cwiczylo tez co innego, to nie tylko dzieki ewce, czytalam o tym i slyszalam takze koniecznie musimy dziewczyny cos dorzucic zeby i u nas rezultaty byly tak spektakularne:)

Kasienko fajnie ze jestes z nami:)a napisz slonce jak sie odzywiasz??na czym polega u Ciebie zdrowe odzywianie?jak dbasz o siebie?pytam bo moze cos nowego wyhacze:):)ja sluze wszelkimi radami i pomoca jak cos;)

Nie wymiguję się, po prostu przez 2,5 tygodnia nie miałam dostępu do płyt, przez resztę pokonało mnie lenistwo :D

Asienka - bilety beda wtedy dosc drogie  - tonpierwszy argumet

Asieńka u mnie zdrowe żywienie polega na kilku takich podstawowych kwestiach: piję ok. 2l płynów dziennie (jak jest ciepło 6 szklanek wody + 2 szklanki herbaty - zielonej, czerwonej, jakiej akurat mi się chce pić; jesienią, zimą- 4 szklanki wody, 4 herbaty)- co istotne, jedną szklankę wody piję z cytryną przed śniadaniem dla oczyszczenia organizmu z toksyn, jem 5 posiłków dziennie (oczywiście zdarza się i więcej- kiedy skuszą mnie niezdrowe przekąski- głównie słone, typu chipsy :/), nie jem fast-foodów (chyba, że jest to domowy zdrowy hamburger albo domowa pizza). Nie rezygnuję z takich produktów jak ziemniaki czy makarony, bo to nie one są tuczące, tylko sosy (wiele osób o tym zapomina). To takie drobnostki. Jednak wiem, że lubię zjeść za dużo, lubię czuć się przejedzona i to nie jest dobre :/